Category: Salud

En ocho años aumentó un 50% la cantidad de microplásticos hallados en cerebros humanos

Redacción
microplásticos

Según un artículo publicado hoy en Nature Medicine, científicos de EE.UU. identificaron en 2024 microplásticos en tejidos cerebrales humanos en cantidades superiores a análisis de 2016. Estudian si podría estar contribuyendo al desarrollo de inflamación y trastornos cognitivos Un nuevo estudio muestra que los microplásticos están llegando al cerebro humano, con efectos potencialmente peligrosos para la salud y la agudeza mental de las personas. Un artículo publicado el lunes en Nature Medicine descubrió que los diminutos fragmentos de plástico están atravesando la barrera hematoencefálica y llegando al cerebro humano, y…

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EPOC el impacto del uso de leña en zonas rurales

Redacción
Leña

Más de 14 millones de hogares mexicanos usan leña, afectando la salud de mujeres y niños. La EPOC es un desafío urgente para la salud pública. En una pequeña comunidad de Chiapas, Carmen, de 55 años, lucha por realizar tareas cotidianas sin quedarse sin aliento. Durante años cocinó con leña, una práctica común en las zonas rurales de México, sin imaginar que esta costumbre la llevaría a desarrollar Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Carmen no está sola. Más de 14.8 millones de hogares en México dependen de la leña como…

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Cuál es la mejor hora para despertarse

Redacción
despertarse

Cuál es la mejor hora para despertarse. La clave para un sueño reparador podría estar en hábitos sencillos, como respetar el ritmo circadiano del cuerpo.   El ritmo circadiano, influenciado por la luz solar, regula las funciones del cuerpo en ciclos de 24 horas. Un estudio del Instituto Nacional del Sueño sugiere que la mejor hora para despertar es entre las 6 y 7 am, facilitando la transición a la vigilia. Este horario aprovecha la fase final del sueño, mejorando el estado de alerta y bienestar físico y emocional. Lo…

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Los 15 alimentos con más proteínas

Redacción
Proteínas

Las proteínas son nutrientes esenciales para el crecimiento y mantenimiento de los tejidos del cuerpo, por lo que incorporarlas en la dieta diaria es clave para una buena salud   Las proteínas son un macronutriente esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. No sólo forman parte de los músculos, huesos, piel, cabello y tejidos fundamentales, sino que también intervienen en la producción de enzimas y hormonas que regulan procesos clave como el metabolismo y la actividad inmunológica. Según expertos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de…

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Ajo negro, una maravilla en estos tiempos

Redacción
Ajo negro

  El ajo negro una maravilla en estos tiempos El también llamado superalimento se catapulta como uno de los mejores para ayudar a las secuelas post Covid-19, reduce el riesgo de padecer trombosis, la hipertensión. Es diurético, por lo que ayuda en casos de retención de líquidos cardiovasculares y a prevenir problemas de mala circulación, entre otros beneficios. La producción de ajo negro es producto de diversos estudios científicos y de su aparición en Japón la cual fue descubierta de forma accidental al tratar de quitar el olor al ajo…

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Trucos para dormirse rápido

Redacción
dormirse

Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8 ¿Es posible quedarse dormido en un minuto? Con la técnica 4-7-8 sí, así lo ha confirmado su impulsor y muchas de las personas que ya la han puesto en práctica en más de una ocasión. Se trata de realizar un ejercicio de respiración basado en una fórmula matemática concreta para que el cuerpo entre en un estado de relajación profunda y conseguir, así, conciliar el sueño en un santiamén. Si tienes demasiadas preocupaciones rondando por tu mente, estás muy nervioso y…

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El 80 por ciento de la población mexicana tiene secuelas por Covid

Redacción
El 80 por ciento de la población mexicana tiene secuelas por Covid

El Covid 19 dejó secuelas entre el 80 por ciento de la población mexicana. Un especialista del IMSS revela los padecimientos frecuentes y qué hacer para superarlos El Covid 19 dejó secuelas entre el 80 por ciento de la población mexicana, algunas personas se quejan de dolores de espalda, tos frecuente, ronquera, dolores musculares, insomnio, problemas para respirar, mareos, lagunas mentales, entre otros malestares, aunque se hayan aplicado las vacunas y dosis recomendadas por el Sector Salud Para conocer a fondo este problema que aqueja a los mexicanos, se entrevistó…

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Fisioterapia: actividad primordial en el campo de la medicina

Redacción
Fisioterapia

  La Comisión de Salud aprobó la integración de la fisioterapia como actividad profesional en el campo de la medicina Con el propósito de otorgar reconocimiento a los profesionales de la fisioterapia, así como al ejercicio de su profesión como una actividad primordial en el campo de la medicina, ya que abarca múltiples áreas de intervención, desde la prevención hasta la rehabilitación. La Comisión de Salud, integrada por los diputados Alejandrina Verónica Galicia Castañón, María Georgina Guzmán Álvarez y Eric Silva Hernández, aprobaron el dictamen de la Iniciativa de Ley…

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Lo que debes saber sobre el sarampión: Síntomas y transmisión

Redacción
Sarampión

  Síntomas, transmisión y cómo prevenirlo: Lo que debes saber sobre el sarampión Conocer sus manifestaciones clínicas, formas de transmisión y medidas de prevención resulta clave para contener su propagación y evitar complicaciones graves. El sarampión es una enfermedad infecciosa aguda causada por un virus del género Morbillivirus, perteneciente a la familia Paramyxoviridae. Se considera una de las enfermedades más contagiosas en humanos, ya que una sola persona infectada puede transmitir el virus a la mayoría de los individuos susceptibles en su entorno. Manifestaciones clínicas y evolución El periodo de…

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Triglicéridos altos: síntomas, causas y cómo reducirlos eficazmente

Redacción
triglicéridos

Los triglicéridos elevados aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aprende a identificarlos y reducirlos con cambios en tu alimentación y estilo de vida.   ¿Qué son los triglicéridos y por qué pueden subir? Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre que el cuerpo usa como fuente de energía. Sin embargo, cuando sus niveles son demasiado altos, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud. Las principales razones por las que los triglicéridos pueden elevarse incluyen: Dieta alta en azúcares y grasas saturadas. Sedentarismo…

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