Tag: salud

No hay pretextos para no ejercitarte

Redacción
ejercitarte

10 formas de ejercitarte más sin esforzarte demasiado Usualmente tenemos vidas ocupadas y lograr encontrar tiempo para ejercitarte es difícil, especialmente si piensas que es algo que requiere ropa especial o una visita a tu gimnasio más cercano. Pero vale la pena esforzarte, porque aparte de hacerte más feliz existe evidencia que ejercitarse con regularidad te puede proteger de diversas enfermedades que van desde la obesidad hasta el Alzheimer. Y la verdad es que no tiene que ser tan terrible. A continuación te dejamos los consejos de Joel Snape para…

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Síndrome de visión de computadora

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Visión de

El síndrome de visión de computadora puede afectar a cualquiera que pase tres o más horas frente a monitores de computadora; los síntomas incluyen pueden visión borrosa o doble, así como de ardor, comezón, sequedad e irritación en los ojos. Joanne Reitano es una profesora de historia en el LaGuardia Community College en Queens. Aún no sabe del síndrome de visión de computadora; ella escribe libros maravillosos sobre la historia de la ciudad y el estado, y ha estado pasando muchas horas recientemente – a veces todo el día –…

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¿Pasas mucho tiempo sentado?

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sentado

¿Pasas mucho tiempo sentado? 6 ejercicios para mantenerte activo Pasar más de 6 horas sentado al día implica un gran perjuicio para la salud. Nuestra tensión arterial aumenta, ganamos peso, perdemos masa ósea y muscular y el riesgo de padecer diabetes se dispara. Además, la posición que mantenemos al estar sentados en el ordenador es perjudicial para nuestras articulaciones cuando se mantiene durante demasiado tiempo, incluso si mantenemos una postura correcta. Actualmente, por culpa del trabajo de oficina y las formas de ocio sedentarias como la televisión y los videojuegos,…

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Errores que no te dejan bajar de peso

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Errores

¡Ojo! Estos son los errores frecuentes que no te dejan bajar de peso Te detallamos los ocho consejos que da la nutricionista Sara Abu Sabbah para que pierdas, sin sacrificios ni sufrimiento, esos kilitos extra, te dejarán bajar de peso de manera sencilla. En primer lugar, la nutricionista Sara Abu Sabbah explicó que la actitud es clave al asumir una dieta, ya que a partir de allí deberíamos empezar a cambiar nuestros hábitos. Asimismo, aconsejó pensar y orientar nuestro objetivo de bajar de peso sin caer en lógicas equivocadas como…

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6 fantasías sexuales de las que nadie habla

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fantasías sexuales

Cumplir las fantasías sexuales de tu pareja es la mejor alternativa para salir de la rutina y mejorar su vida sexual. De acuerdo a estudios realizados, más de 10,000 mil personas tanto hombres como mujeres tienen cinco fantasías sexuales comunes. Observa: Según este estudio, 80% de las mujeres desean tocarse mientras tú la observas. Esto la hace sentir sexy y deseada. Mientras ella se toca y une a su placer un juguete sexual; toma su mano y colócala bajo la suya. Llévala a su clítoris. Anímala a que continúe hasta…

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¿Llevar ropa ajustada provoca problemas de salud?

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Ajustada

 Consecuencias de usar la ropa muy ajustada Conoce los problemas de salud que causa usar ropa ajustada y cómo puedes revertirlo para mejorar muchos aspectos, entre ello la circulación de la sangre, la digestión de la comida, la aparición de celulitis entre varios factores más. Parece una leyenda urbana, pero tiene mucho fundamento. Sigue leyendo si no te lo crees… Las causas de infertilidad masculina son muy variadas y algunas de ellas podrían parecer leyendas urbanas sin fundamento. Por ejemplo, el que la ropa muy ajustada afecte a la calidad del…

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“Adultos mayores ¿un partido para ellos?”

Redacción
un partido para

“Adultos mayores ¿un partido para ellos?” Por: Raúl Franco Estrada Jueves 14 de mayo del 2026 -Envejecer no es el problema, como envejecemos es lo importante- Hoy las campañas políticas están plagadas de promesas y buenos deseos de quienes aspiran a cualquier puesto de elección popular, ¿hoy? Siempre ha sido así. Nuestros problemas quedarán resueltos si los elegimos porque su proyecto es el mejor, nadie como ella o él para atender lo que nunca se ha atendido y solo nos han engañado ¿hoy será diferente? La atención discursiva se enfoca…

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Sabes por qué al besar cerramos los ojos

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Según la ciencia, el cerebro es incapaz de hacer frente a la combinación de los datos visuales y la sensación de besar.  Seguramente te has preguntado las razones por las que cerramos los ojos al besar. Antes se pensaba que era porque nuestra visión no podía concentrarse en algo tan cercano como el rostro de la otra persona; sin embargo, psicólogos de la Universidad Royal Holloway acaban de demostrar mediante un estudio, que el cerebro es incapaz de hacer frente a la combinación de los datos visuales y sensación táctil…

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Beneficios inmediatos por comer ajo asado

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Beneficios

Consume 6 dientes de ajo asado y mira los beneficios que traerá a tu cuerpo en 24 horas Es asombro lo que le pasa a tu cuerpo en tan solo 24 horas por consumir dientes de ajo asado. El ajo es un alimento que ha sido utilizado en la cura de enfermedades desde hace siglos. Gracias a la medicina moderna y a los estudios realizados en el ajo, se han descubierto muchas otras propiedades y usos, que nuestros ancestros desconocían. Además de ser utilizado en la medicina natural, el ajo…

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Alimentos que te ayudarán a tener un vientre plano

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Alimentos

Los malos hábitos, el estrés, alimentos mal preparados, las comidas rápidas y la falta de actividad física son los principales enemigos del vientre plano  Llega el calor y muchos aprovechan los días de vacaciones para ir a la playa. Es habitual que llevemos tiempo preparándonos para lucir cuerpo y aún así no hayamos conseguido los resultados soñados: músculos tonificados, menos peso, piernas duras y vientre plano… entre otros. Uno de los problemas más habituales, que se convierte en los meses estivales en una preocupación recurrente y que tiene que ver…

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