Category: Salud

Dile adiós a las ojeras con éstas soluciones caseras

Redacción
ojeras

Cómo eliminar las ojeras bajo los ojos con remedios económicos y además con soluciones caseras Aunque sus efectos para eliminar las manchas oscuras, bajo los ojos, conocidas como ojeras, no son tan rápidos como los de otros productos, estos remedios naturales son más seguros e igual de efectivos. Uno de los problemas estéticos que más afecta hombres y mujeres de todo el mundo son esos círculos negros que se forman en el contorno de los ojos. Conocidos también como ojeras, se trata de una condición en la que la melanina se…

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Lo que debes saber acerca del frío

Redacción
frío

¿Sabías que la sensación de estar a baja temperatura afecta tus capacidades mentales y tu juicio? Conoce los efectos del frío Los efectos del frío van más allá de los estornudos y el catarro. Una temperatura ambiente inferior a 5 °C, puede tener efectos directos sobre la salud . Además de los efectos que se conocen popularmente, hay evidencia documentada de que el frío puede fomentar la aparición de trastornos musculo-esqueléticos (primera causa de baja laboral temporal), provocar hipersensibilidad y alergia al frío, propiciar la aparición de afecciones respiratorias (asma, bronquitis,…

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Recomendaciones para refrigerar los alimentos

Redacción
Refrigerar

Evita riesgos atendiendo estas recomendaciones para refrigerar los alimentos   La importancia de conservar los alimentos mediante frío (refrigeración o congelación) y emite recomendaciones sobre cómo hacerlo para evitar las enfermedades transmitidas por estos. Mediante la refrigeración se detiene el crecimiento bacteriano. Los productos alimenticios de origen animal y vegetal (frutas, verduras, carnes, leche, pescado, entre otros), en condiciones naturales no se pueden conservar durante mucho tiempo porque tienden a descomponerse. refrigerar, refrigerar, refrigerar La descomposición de los productos alimenticios en estado natural está acompañada de una serie de transformaciones…

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Alimentos que mejoran el buen humor

Redacción
Alimentos

No has notado que en ocasiones te antojan cierto tipo de alimentos; un rico, suculento y delicioso chocolate, pues no está de más darte ese rico placer. El consumo de alimentos ricos en triptófano combinados con hidratos de carbono tiene grandes beneficios sobre el estado anímico. La serotonina y las endorfinas son sustancias claves que producen sensación de alegría, plenitud y bienestar y regulan el sueño, actuando como sedantes naturales. La serotonina es un neurotransmisor que se produce con la inclusión de alimentos ricos en triptófano (aminoácido esencial sintetizado por…

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La vitamina que regula el colesterol y ayuda a proteger el corazón

Redacción
vitamina

Esta vitamina es una sustancia vital para el organismo que también mejora la salud de la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo. El colesterol, vital pero potencialmente peligroso si sus niveles son excesivos, juega un papel crucial en el organismo al participar en la formación de membranas celulares y en la síntesis de ciertas hormonas, así como en la producción de ácidos biliares esenciales para la digestión de alimentos grasos. A pesar de su importancia, concentraciones elevadas en el torrente sanguíneo pueden derivar en serias complicaciones, incluyendo la…

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¿Qué debo comer para mejorar mi rendimiento deportivo?

Redacción
comer

  ¿Qué debo comer para mejorar mi rendimiento deportivo? Si vas a centros como los gimnasios en Querétaro o practicas alguna otra actividad física es frecuente qué te preguntes qué y cómo comer para tener más energía. La alimentación es fundamental para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Todos los expertos saben que un cuerpo bien definido y fuerte se logra mitad ejercicio y mitad una dieta adecuada y bien diseñada. Esta combinación nos permite tener una nutrición sana para ser más rápidos y resistentes. También, si lo que deseamos es quemar…

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¿Qué pasa en el cerebro cuando dormimos mal?

Redacción
dormimos

Un estudio publicado en la revista Neurology reveló que cuando dormimos mal o el mal descanso no solo afecta la energía diaria, sino que también podría acelerar el envejecimiento cerebral.   Dormir bien. De eso se trata la cuestión a la hora de establecer los pilares básicos para el bienestar. El sueño, junto a la buena alimentación y el ejercicio físico, son el tridente para alcanzar la longevidad. La relación entre el sueño y la salud cerebral se sigue estudiando la profundidad, y un nuevo informe publicado en la revista…

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La forma en que duermes puede estar afectando tu salud

Redacción
La forma

  ¿Izquierda o derecha? ¿Es importante la forma en que duermes? La ciencia responde cómo dormir mejor     La forma en que duermes puede estar afectando tu salud más de lo que imaginas. Y no, no hablamos de la postura en general, sino del lado específico en el que te recuestas. Quizás cuando estás dando vueltas en la cama en lo único que piensas es en alcanzar esa postura que te permita de una vez por todas conciliar el sueño. Pues bien, el lado que elijas para adentrarte en el…

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Siete hábitos para tener un año saludable

Redacción
Siete hábitos

Siete hábitos para ara aquellos que están decididos a cambiar su estilo de vida. Empezar una dieta, comer saludable, hacer ejercicios, son solo algunos de los propósitos de las personas al empezar el año. No obstante, siempre hay una buena excusa para olvidarse de ellos con el pasar de los meses. saludable saludable Para aquellos que están decididos a cambiar su estilo de vida, el doctor Pedro Mendoza, director de la Escuela de Medicina Humana de la Universidad Wiener, ha sugerido siete hábitos. “Hagamos algo, aunque parezca pequeño, porque la…

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Lo que debes saber de la trombosis

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Trombosis

  Consulta las siguientes recomendaciones para prevenir la trombosis La trombosis es un padecimiento multigénico y un problema de salud pública en México y a nivel mundial, por ello es importante generar conciencia sobre sus causas, factores de riesgo, signos y síntomas. La trombosis es la formación de un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo. El vaso puede ser cualquier vena o arteria como, por ejemplo, en una trombosis venosa profunda (venosa) o una arteria coronaria (arterial). El coágulo en sí se denomina trombo. Una vez formado, el coágulo…

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