La nomofobia es el miedo a estar sin celular. Conoce sus síntomas, causas y por qué ya se considera un problema de salud mental. La nomofobia se ha convertido en un fenómeno global. En una era donde el teléfono móvil es esencial para trabajar, comunicarse y entretenerse, esta adicción al celular afecta cada vez a más personas, muchas veces sin que lo noten. Conoce qué es, cómo se manifiesta y por qué se considera un problema de salud. La nomofobia, que ha ganado relevancia especialmente después de la pandemia, está…
Saber másCategory: Salud
¿Pueden los suplementos reemplazar una dieta equilibrada?
El auge del consumo de suplementos alimenticios sin supervisión profesional plantea riesgos para la salud y evidencia la necesidad de una educación nutricional adecuada. En la actualidad, es cada vez más común observar a personas que consumen múltiples suplementos alimenticios con la esperanza de mejorar su salud. Vitaminas, minerales, proteínas en polvo, omega-3, colágeno, extractos herbales y cápsulas “detox” se han convertido en parte de la rutina diaria de muchos. Sin embargo, esta tendencia de automedicación nutricional, impulsada por consejos en redes sociales, recomendaciones de boca en boca y contenidos…
Saber másPatologías que afectan el oído y a la audición
Entre las patologías que afectan el oído y la audición están las causas genéticas. La pérdida de la audición por la exposición a sonidos fuertes se puede prevenir. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha impulsado para promover la detección temprana de cualquier tipo de problema o deterioro auditivo que se pueda presentar en las personas de todo el mundo. La pérdida de la audición por la exposición a sonidos fuertes se puede prevenir. Entre las patologías que afectan el oído y la audición están las causas genéticas,…
Saber másConoce los requisitos para ser donador altruista de sangre
El ser donador altruista de sangre trae grandes beneficios a la salud del donante. La Secretaría de Salud del estado de Querétaro informa sobre los beneficios de ser donador de sangre y da a conocer los requisitos para donar. Si deseas ser donador altruista de sangre y cumples con los requisitos, acude al Centro Estatal de Transfusión Sanguínea. La extracción de sangre es segura, tal como lo establece la Norma Oficial Mexicana para la disposición de sangre humana y sus componentes con fines terapéuticos. Los requisitos para ser donador…
Saber másPor qué tiembla el párpado y qué implica para la salud
El estrés, la cafeína y la falta de sueño pueden provocar estos espasmos en el párpado. ¿Cómo aliviar este incómodo síntoma con cambios sencillos en tu rutina diaria? Estás trabajando en tu escritorio, concentrado en la pantalla de la computadora, cuando de repente aparece un temblor repentino en el párpado. Es una sensación extraña y molesta, una pequeña vibración que parece tener vida propia. Puede durar solo unos segundos, pero deja una huella de incomodidad y, a menudo, de preocupación. ¿Por qué sucede esto? ¿Es una señal de que…
Saber másColitis: ¿causada por alimentos o emociones?
La colitis está relacionada con causas alimenticias o emocionales Dolor, distensión abdominal y alteraciones en las evacuaciones, como diarrea o estreñimiento, son síntomas que pueden estar relacionados con la colitis o inflamación del intestino grueso, la cual afecta más a la población femenina, alertó la especialista María Rosas Sáenz Caballero. La médico familiar adscrita a la Unidad de Medicina Familiar 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señaló que la colitis está relacionada con problemas alimenticios o de tipo psicológico o emocional, por lo que el tratamiento depende de…
Saber másConocer Primeros Auxilios puede salvar vidas
Conocer y aplicar Primeros Auxilios puede salvar muchas vidas: expertos “La población mexicana, en su mayoría, ignora los temas elementales de la primera atención a un herido, incluso evita el involucrarse. Esto ha aumentado el número de defunciones, la gente espera a que lleguen los servicios de emergencia, los cuales pueden tardar hasta más de media hora en llegar a lugares en los que se han registrado siniestros”, destacaron el Gerente de Protección Civil de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), Comandante Esteban Godínez y el Coordinador de Programas Internos…
Saber másEquilibrio el secreto de longevidad que casi nadie ejercita
El equilibrio participa de muchas funciones, permite mayor autonomía y potencia la autoconfianza. Existe un interés creciente por adoptar hábitos y prácticas para una longevidad saludable. El objetivo es trabajar de manera positiva para seguir un estilo de vida que permita continuar disfrutando de una buena salud y calidad de vida durante muchos años. Así, la alimentación, el ejercicio aeróbico y de fuerza, las técnicas antiestrés y la socialización forman parte de la rutina de mucha gente que quiere mantenerse joven y activa por mucho tiempo. Sin embargo, hay una…
Saber más¿Es peligroso nadar después de comer?
La ciencia dice que Nadar después de comer no es tan peligroso Durante generaciones, la advertencia fue clara: “No te metas a nadar hasta que pasen 30 minutos de haber comido”. Esta regla no escrita pasó de abuelos a padres y luego a nosotros, como si fuera un mandamiento. Pero, ¿de dónde salió esta idea? ¿Y qué dice la ciencia moderna al respecto? Una creencia que se volvió tradición Todo comenzó en 1908, cuando el manual de los Boy Scouts recomendó evitar nadar tras comer para no sufrir calambres.…
Saber másAcude al médico ante síntomas de infecciones en vías urinarias
Se recomienda acudir al médico ante síntomas de infecciones de vías urinarias Una infección de las vías urinarias es la que se produce en cualquier parte del sistema urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Las mujeres tienen un mayor riesgo de contraer este tipo de padecimiento que los hombres. La infección que se limita a la vejiga puede ser dolorosa y molesta; sin embargo, puede tener consecuencias graves si se extiende a los riñones. Estos problemas de salud suelen producirse cuando ingresan bacterias en las vías…
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