Category: Salud

Tu corazón también tiene edad y así se calcula

Redacción
Tu corazón

¿Sabes la edad de tu corazón? En México una de las principales causas por la que una persona sufre de padecimientos cardíacos es debido al sobrepeso. Algunas personas suelen sentir una edad menor o mayor a la que tienen en realidad. Es decir una persona de 40 años puede sentirse como de 60 y viceversa. Mucho tiene que ver con los hábitos alimenticios e higiénicos que tengan. Porque la oxidación celular se presenta principalmente cuando no cuidamos nuestra salud. Determinar la edad no es dar un simple valor numérico a…

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Ruido blanco: qué es y para qué sirve

Redacción
Ruido

  ¿Qué es el ruido blanco y cómo te puede ayudar a dormir? El ruido blanco ha cobrado popularidad como estrategia para combatir el insomnio. Pero, ¿es realmente útil? En este artículo revisamos la evidencia que existe sobre su empleo y su eficacia. Seguro conoces a alguien que afirma que, para lograr dormir, necesita hacerlo con el televisor encendido de fondo. Otros muchos dicen que el sonido de la lluvia les ayuda a conciliar el sueño. Y puede que estén en lo cierto, pues cada vez son más las personas…

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5 mitos sobre remedios milagrosos para bajar de peso

Redacción
remedios milagrosos

Académica de la UAG habla sobre los remedios milagrosos que la gente comparte y podrían afectar la salud a largo plazo. Por la Mtra. Paulina Ochoa Moreno, Académica de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Guadalajara Una gran parte de la población ha caído en la publicidad engañosa de aquellos que prometen que, con una píldora bajaremos de peso, con un gel milagroso eliminaremos toda la grasa almacenada, por arte de magia, desgraciadamente buscamos salidas rápidas que en realidad no funcionan e incluso pudieran poner en riesgo…

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Importancia de revisar los niveles de glucosa en ayunas

Redacción
niveles de glucosa

  Factores que pueden a   Factores que pueden afectar la glucemia y los niveles de glucosa en ayunas. La diabetes es un padecimiento que se puede controlar con algunos cambios en el estilo de vida. Por lo tanto, monitorear los niveles de glucosa en ayunas es parte fundamental del tratamiento, aunado a una dieta equilibrada y actividad física. Las preguntas más comunes que los pacientes hacen a los médicos son: ¿Seré curado?, ¿Cuánto tiempo puede vivir un diabético?, ¿Qué puedo comer?, entre otras inquietudes. La diabetes es una enfermedad…

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Aumenta tus pestañas de manera natural

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Pestañas

Las pestañas son un elemento esencial para realzar la belleza de la mirada. En ocasiones nuestras pestañas son demasiado cortas o finas. Para aumentar el tamaño y volumen de las pestañas existen varios remedios caseros. Seguidamente te proponemos los mejores trucos, con los que lograrás tener las pestañas perfectas. Mejora su aspecto  sin gastarte mucho dinero en tratamientos. Esos sencillos consejos te ayudarán a cuidarlas y en poco tiempo notarás los resultados! 1.Aplicar vaselina  La vaselina tiene efectos emolientes y protectores y es uno de los mejores remedios caseros para…

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Alimentos que provocan mal olor corporal

Redacción
olor corporal

Descubre qué alimentos provocan mal olor corporal Cómo evitar tener mal olor corporal, si a pesar de bañarnos, de utilizar desodorantes cada cinco minutos o tener dientes blancos y relucientes, algo sigue oliendo mal en nuestro cuerpo, seguramente se debe a la comida. Existen alimentos que causan un olor no agradable, debido a que aumentan la acidez que transpiramos. El mal olor, por lo general, se debe a un desequilibrio en la química del cuerpo y provoca una mala fragancia, aunque estemos cumpliendo con las debidas reglas de higiene. La…

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No hay pretextos para no ejercitarte

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ejercitarte

10 formas de ejercitarte más sin esforzarte demasiado Usualmente tenemos vidas ocupadas y lograr encontrar tiempo para ejercitarte es difícil, especialmente si piensas que es algo que requiere ropa especial o una visita a tu gimnasio más cercano. Pero vale la pena esforzarte, porque aparte de hacerte más feliz existe evidencia que ejercitarse con regularidad te puede proteger de diversas enfermedades que van desde la obesidad hasta el Alzheimer. Y la verdad es que no tiene que ser tan terrible. A continuación te dejamos los consejos de Joel Snape para…

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Ejercicios de cardio para hacer en casa

Redacción
Cardio

Algunos de los mejores ejercicios de cardio para hacer en casa Cuando pensamos en hacer cardio, lo primero que nos viene a la cabeza son grandes tiradas de bici o largas horas corriendo. Esto, como tantas otras cosas no deja de ser una leyenda y una pérdida de tiempo, pues para hacer cardio ni hace falta destinar mucho tiempo ni son necesarias grandes instalaciones ni equipamientos, puedes hacerlo en casa. A continuación, te explicaremos algunos de los mejores ejercicios de cardio para hacer en casa, que bien pueden servirte como…

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Signos de que estás teniendo un infarto y debes pedir ayuda

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infarto

Es muy importante aprender a distinguir los síntomas de un infarto, porque una vez que comienza a suceder deberás llegar a un hospital lo más pronto posible. Es muy importante aprender a distinguir los síntomas de un infarto, porque una vez que comienza a suceder deberás llegar a un hospital que atienda emergencias cardíacas lo más pronto posible. Si bien un ataque cardíaco puede causar un paro cardíaco, son dos cosas muy diferentes, pero a menudo se confunden entre sí. Una nueva campaña del Servicio Nacional de Salud de Reino…

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Uso de celulares en el baño aumenta riesgo de hemorroides casi 50%

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en el baño

El uso frecuente de teléfonos celulares en el baño aumenta riesgo de padecer hemorroides casi en 50%. El hábito de llevar el teléfono inteligente al baño se ha vuelto común, pero un estudio reciente publicado en PLOS ONE advierte sobre sus consecuencias. La investigación encontró que quienes utilizan el celular en el inodoro presentan un 46% más de riesgo de hemorroides en comparación con quienes no lo hacen. El estudio, realizado en el Centro Médico Beth Israel Deaconess, encuestó a 125 adultos sometidos a colonoscopias. Los resultados mostraron que un…

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