Category: Salud

Los devastadores efectos de la comida rápida

Redacción
devastadores

La ingesta frecuente de alimentos industriales eleva la probabilidad de efectos devastadores en menores de 50 años Por Dante Martignoni Más del 50% de los alimentos consumidos actualmente en países como Estados Unidos son ultraprocesados, según investigaciones lideradas por el Dr. Andy Chan, profesor de la Universidad de Harvard y director de la Unidad de Epidemiología Clínica y Traslacional del Hospital General de Massachusetts. El Dr. Chan advirtió en una entrevista para el pódcast de Zoe Science and Nutrition que esta tendencia está asociada a un incremento de enfermedades graves,…

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El riesgo oculto de pasar horas sentado

Redacción
El riesgo

Sedentarismo y corazón: el riesgo oculto de pasar horas sentado Desde su escritorio en Boston, la cardióloga Elizabeth Klodas resume años de evidencia con una frase sencilla: “Más movimiento equivale a mayor protección.” Lo que podría parecer solo una advertencia más sobre estilo de vida, es en realidad un llamado urgente: estar sentado durante muchas horas puede costarte la vida. En una época donde el trabajo remoto, el entretenimiento digital y la vida urbana nos anclan al sofá o la silla, el sedentarismo se ha convertido en una amenaza silenciosa.…

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Síntomas poco conocidos del TDAH

Redacción
Síntomas

  Conoce los síntomas ocultos del TDAH que no siempre se diagnostican Expertos analizaron el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad para concientizar sobre la neurodivergencia que afecta a miles de niños y adultos en su calidad de vida. En el marco del Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), conmemorado cada 13 de julio, la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) organizó el panel “Conectando piezas: el TDAH desde una mirada multimodal e interdisciplinaria”, en las instalaciones del Instituto de Ciencias Biológicas (ICB). El evento…

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¿Llevar ropa ajustada provoca problemas de salud?

Redacción
Ajustada

 Consecuencias de usar la ropa muy ajustada Conoce los problemas de salud que causa usar ropa ajustada y cómo puedes revertirlo para mejorar muchos aspectos, entre ello la circulación de la sangre, la digestión de la comida, la aparición de celulitis entre varios factores más. Parece una leyenda urbana, pero tiene mucho fundamento. Sigue leyendo si no te lo crees… Las causas de infertilidad masculina son muy variadas y algunas de ellas podrían parecer leyendas urbanas sin fundamento. Por ejemplo, el que la ropa muy ajustada afecte a la calidad del…

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Beber café protege tu corazón y relaja tu mente

Redacción
Beber

  Beber café cuida tu cuerpo, protege tu corazón y relaja tu mente. Conoce las razones científicas para disfrutar de un café todas las mañanas A nivel mundial fallecen anualmente alrededor de 17.3 millones de personas por enfermedades relacionadas con el corazón y en México, esta problemática es una de las principales causas de muerte. Afortunadamente, existe una serie de acciones que puedes realizar para proteger tu corazón, pero para que sean efectivas requieres enfocarte en mejorar tus hábitos de alimentación y comenzar a practicar actividad física con constancia. Ahora,…

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Cómo prevenir la sarcopenia después de cumplir los 40 años

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sarcopenia

Combinar fuerza y una dieta saludable son fundamentales para evitar la sarcopenia, un fenómeno que amenaza la autonomía masculina con el envejecimiento A partir de los 40 años, la pérdida de masa muscular se convierte en un desafío silencioso que puede comprometer la fuerza y la autonomía de los hombres. Aunque este proceso, conocido como sarcopenia, comienza de forma gradual desde los 30, expertos advierten que su avance se acelera con la edad y puede dificultar actividades cotidianas como subir escaleras o cargar objetos. La clave para frenar este deterioro…

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¿Es bueno despertar antes de que suene la alarma?

Redacción
despertar antes

Descubrir los elementos que influyen en el momento exacto en que el cuerpo interrumpe el sueño puede cambiar la percepción sobre el descanso y la rutina diaria ¿Por qué muchas personas tienden a despertarse justo antes de que suene la alarma? Esa sensación de precisión casi perfecta no es casualidad ni un truco del subconsciente. La ciencia del sueño ha identificado causas concretas detrás de este fenómeno, que van desde la programación natural del cuerpo hasta respuestas hormonales al estrés. Un reciente análisis de Real Simple recopila las explicaciones de…

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¿Las caries pueden transmitirse a través de los besos?

Redacción
Caries

Lo que debes saber sobre la transmisión de caries al besar Las caries dentales son una de las enfermedades más comunes a nivel mundial. Se originan cuando ciertas bacterias en la boca —especialmente Streptococcus mutans— metabolizan azúcares y producen ácidos que desgastan el esmalte dental. Pero lo que muchas personas no saben es que estas bacterias pueden transmitirse de una persona a otra, incluso a través de un beso. Aunque no se trata de una “enfermedad contagiosa” en el sentido tradicional, diversos estudios han confirmado que las bacterias responsables de…

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El estrés y su impacto en nuestra vida diaria

Redacción
El estrés

  El estrés y su impacto en nuestra vida diaria El estrés cumple una función vital: impulsarnos a actuar para resolver situaciones y alcanzar metas; sin embargo, se vuelve patológico cuando supera nuestra capacidad de respuesta y afecta nuestro bienestar. Últimamente en los medios de comunicación ha sido un tema muy en boga: la vida moderna ha moldeado que vivamos de manera acelerada con múltiples ocupaciones y pensando constantemente en lo que sigue por hacer, y lo más normal es que nuestro sistema nervioso reaccione a ello, de hecho, es…

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31 de Mayo Día Mundial Sin Tabaco

Redacción
31 de Mayo

Abandonar el cigarrillo produce efectos inmediatos en el organismo, que se hacen evidentes en tan solo 20 minutos. Los datos que pueden ayudar a tomar la decisión y sostenerla en el tiempo Cada año, el 31 de mayo, el Día Mundial Sin Tabaco propone reflexionar sobre las consecuencias del tabaquismo y las oportunidades de recuperación. Dejar de fumar es una decisión con efectos concretos desde los primeros minutos. El cuerpo responde de inmediato y, con el tiempo, sus beneficios se consolidan en términos de salud, economía y calidad de vida.…

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