Category: Salud

Lumbalgia: causas y síntomas

Redacción
Lumbalgia

  El paciente con Lumbalgia presenta dificultad para moverse e incluso puede impedir que camine o se ponga de pie. La lumbalgia representa un importante problema de salud pública por su alta prevalencia y porque afecta a población en edad laboral. La lumbalgia es un trastorno musculoesquelético que se manifiesta con dolor en la zona baja de la espalda como consecuencia de daños morfológicos sobre los músculos. Se define como un dolor producido entre la última costilla y la zona glútea que puede irradiarse a las extremidades inferiores. Esta dolencia…

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Alzheimer, un padecimiento silencioso

Redacción
Alzheimer

El Alzheimer, la terrible enfermedad del olvido Los primeros indicios de la enfermedad se caracterizan por un paulatino deterioro cognitivo, normalmente problemas de memoria, que terminarán en una demencia. El Alzheimer es una enfermedad cerebral producida por cambios patológicos que van alterando el funcionamiento de las neuronas. Sus primeros indicios se caracterizan por un paulatino deterioro cognitivo, normalmente problemas de memoria, que terminarán en una demencia. Aquí surge un nuevo término, demencia, un padecimiento más general y que abarca diversas dolencias, que llevan asociadas la pérdida de autonomía y la…

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6 hábitos que ayudan a bajar la presión arterial

Redacción
presión arterial hipertensión

Adoptar rutinas saludables puede ser fundamental para controlar la presión arterial. Una buena dieta, ejercicio y dormir bien contribuyen a mantener la presión arterial en niveles adecuados Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la presión arterial afecta a más de 1.200 millones de personas. La buena noticia es que hay varias maneras de controlar y reducir la presión arterial, muchas de ellas mediante simples cambios en el estilo de vida. La hipertensión no solo depende de factores genéticos, sino también de decisiones diarias como la alimentación, el ejercicio…

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¿Qué es la linaza y cuáles son sus beneficios para la salud?

Redacción
linaza

La linaza, un superalimento que ganó protagonismo en las dietas saludables. Cómo consumirla para obtener todas sus propiedades.   En los últimos años, los super alimentos han ganado popularidad por su capacidad para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Estos alimentos, ricos en nutrientes y compuestos bioactivos, prometen beneficios más allá de la nutrición básica. Aunque las tendencias dietéticas van y vienen, la ciencia respalda el valor de muchos de estos super alimentos en la promoción de una salud óptima. Un ejemplo claro es la linaza, una semilla que ha…

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¿Influye realmente la Luna en nuestra salud?

Redacción
la Luna

Muchos corales, gusanos erizados, erizos de mar, moluscos, peces y cangrejos desovan alrededor de la luna llena, probablemente debido al aumento de la luz. Tras décadas de escepticismo, los investigadores están descubriendo pruebas de una sutil influencia en el sueño, la menstruación y ciertas enfermedades mentales. Desde tiempos inmemoriales, la gente de todo el mundo ha creído que la luna llena puede alterar el cuerpo y la mente, haciéndonos más violentos y erráticos. La propia palabra “lunático”, después de todo, deriva del término latino para luna. No seríamos los únicos…

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Un día normal  para una persona con TOC

Redacción
Toc

¿Cómo es un día normal  para una persona con TOC? A pesar de que las cifras son difusas, se estima que afecta a un 3% de la población general, aproximadamente, según el Ilustre Colegio de Farmacéuticos de Valencia Las enfermedades mentales han crecido considerablemente en los últimos años. El problema es que esta área de la medicina se ve también afectada por un déficit crónico de financiación, según revela la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, la pandemia provocada por el covid-19 hizo que los servicios de salud mental…

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Cuida tu piel en temporada invernal

Redacción
Cuida

  Cuida tu piel, con estas recomendaciones en temporada invernal En la época invernal no se debe olvidar la piel, pues al ser el órgano más grande y estar expuesta de forma directa al medio ambiente se ve muy dañada ante las bajas temperaturas, el viento, el uso de calefactores o de agua fría para el lavado de manos. Por ello la se emite las siguientes recomendaciones para protegerla: Baño breve con agua tibia: por un tiempo de 15 minutos, ya que el agua muy caliente genera irritación, dilatación de…

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Cómo cuidar tu piel en invierno

Redacción
cuidar

  Aprende a cuidar tu piel en invierno Los continuos cambios entre interiores y exteriores, las bajadas de temperatura y los fríos vientos pueden hacer que nuestra piel sea más vulnerable. En la temporada invernal, es fundamental cuidar nuestra piel para evitar las enfermedades y condiciones más frecuentes que pueden afectarla. Uno de los síntomas más comunes de una piel deshidratada e inflamada es la picazón o comezón. Entre las afecciones más comunes en esta época del año se encuentran el eccema, la queilitis, la xerosis y la dermatitis atópica,…

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Cuáles son los beneficios de cantar para la salud física

Redacción
cantar

Las investigaciones recientes señalan que cantar contribuye a ejercitar la memoria, reduce tensiones y fortalece los vínculos sociales   El canto es una forma de expresión humana desde tiempos inmemoriales, pero en la actualidad su presencia en la vida cotidiana parece haber disminuido. A pesar de que se trata de una actividad natural y accesible para todos, muchas personas se abstienen de hacerlo, ya sea por vergüenza, falta de costumbre o simplemente porque no encuentran espacios donde integrarlo. Sin embargo, los beneficios de esta práctica van mucho más allá de…

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¿Por qué las resacas empeoran con la edad?

Redacción
¿Por qué las resacas empeoran con la edad?

Entre más edad conseguimos, las resacas son más difíciles y extensas. ¿Por qué es mucho más difícil beber a medida que envejeces? ¿Por qué las, resacas son peores y más largas? ¿Por qué tanto dolor después de sólo cuatro cervezas? Empecemos por ¿Qué es una resaca? El Dr. Damaris J. Rohsenow, Director Asociado del Centro de Estudios sobre el Alcohol y Adicciones de la Universidad de Brown,  asegura que alcohol es la “causa” de la resaca, cada síntoma puede tener una génesis específica diferente, por ejemplo, la sed es porque…

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