Tag: salud mental

La abstinencia sexual crece entre los jóvenes

Redacción
abstinencia

Tendencias como las relaciones virtuales y los cambios en los modelos tradicionales de pareja están afectando las interacciones personales e íntimas. Cuáles pueden ser la consecuencias de la abstinencia sexual.   Un artículo reciente del Instituto para estudios familiares de Estados Unidos alerta sobre un fenómeno que va en dirección opuesta a lo generalmente pensado respecto a los jóvenes y la sexualidad. Según este artículo, en las últimas décadas, el comportamiento sexual de los jóvenes adultos ha experimentado un cambio significativo y es que tomando una población en los Estados…

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¿A qué edad los malos hábitos comienzan a pasar factura?

Redacción
malos hábitos

El alcohol, el tabaco y la inactividad física son los tres malos hábitos que más perjudican la salud Los malos hábitos de vida comienzan a pasar factura en nuestra vida mucho antes que la llegada de la vejez. Fumar, beber en exceso y la falta de ejercicio deben abordarse lo antes posible, Según una investigación de la Universidad de Ciencias Aplicadas Laurea (Finlandia), unos malos hábitos de vida comienzan a deteriorar la salud en personas de solo 36 años. El estudio, publicado en Annals of Medicine, ha descubierto que el…

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10 tips para despertar con más energía todas las mañanas

Redacción
Despertarse despiertas

Trucos para despertar más fácil y con ánimo por las mañanas Las mañanas son difíciles, especialmente cuando suena la alarma. Si eres de las personas que presionan el botón de snooze más veces de las que puedes contar por que no quieres levantarte, entonces necesitas un cambio. Este hábito es perjudicial para nuestra rutina diaria porque nos hace comenzar el día desmotivados y sin energía. Lo mejor para el cuerpo y el humor es levantarse a la primera y comenzar con las actividades. Los expertos dicen que para iniciar una nueva…

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La importancia de la Salud Mental en la infancia

Redacción
infancia

  En la Infancia es importante fortalecer los Factores Protectores de la Salud Mental Bajo el paraguas del Enfoque BioPsicoSocial, una buena nutrición, actividad física diaria, desarrollo de habilidades sociales y de resolución de conflictos, son algunos de los Factores Protectores de la salud mental en la infancia. El concepto de salud mental constituye una denominación que hace énfasis en los aspectos preventivos de las enfermedades y alteraciones mentales. Para determinar el Enfoque BioPsicoSocial de la población infantil es necesario comprender que tanto la niñez como la adolescencia son etapas…

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Prevención de la salud para el sano desarrollo de la niñez

Redacción
el sano

Prevención y promoción de la salud son relevantes para el sano desarrollo de la niñez   En la actualidad es importante destacar la importancia de las acciones de prevención, promoción y atención integral en temas como nutrición, actividad física y vacunación, pues son relevantes para contribuir al sano desarrollo de la niñez y a su calidad de vida. Los primeros años de vida representan una etapa trascendental, por lo que deben identificarse los riesgos que lo obstaculicen y desarrollar intervenciones que favorezcan el desarrollo saludable de nuestras niñeces. La nutrición…

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Schopenhauer tenía razón, se puede ser más feliz en el trabajo

Redacción
Schopenhauer

Entender la felicidad como un camino, evitar sentimientos extremos y ejercitar la alegría son algunas de las claves de Schopenhauer. La búsqueda de la felicidad es una cuestión que se plantean los filósofos de forma recurrente. Las tres escuelas de filosofía en la Grecia clásica daban respuestas alternativas. El Estoicismo propugnaba despegarse de las cosas materiales y buscar el equilibrio en nuestro interior, el imperio de la razón sobre las necesidades físicas. Por su parte, el Epicureísmo proponía explorar todo tipo de placeres, alcanzar el éxtasis mediante la experiencia sensorial e intelectual.…

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La fibra mejora la digestión, fortalece el sistema inmune y protege la salud mental

Redacción
Fibra

El consumo insuficiente de fibra está vinculado con varias enfermedades crónicas, destacándose su importancia para una vida saludable   En una época en la que las proteínas parecen ocupar un lugar prioritario en la dieta, existe el riesgo de olvidar un nutriente esencial para el bienestar, la fibra. Esto llevó a muchos expertos a advertir sobre el impacto negativo de una baja ingesta de fibra en la salud, vinculándola con problemas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y el cáncer de colon. Más allá de sus beneficios para…

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Vive el Wellness Weekend este 15 y 16 de noviembre

Redacción
Wellness Weekend

Este 15 y 16 de noviembre se realizará el Querétaro Wellness Weekend en la unidad deportiva de La Purísima.   El wellness es un estado de bienestar integral que busca alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de la armonía física, mental, emocional, social, espiritual y ambiental. Va más allá de la simple ausencia de enfermedad, enfocándose en tomar decisiones conscientes y hábitos saludables para mejorar la calidad de vida general. Se manifiesta en un enfoque holístico que abarca desde la alimentación y el ejercicio físico…

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Estos son los servicios que ofrece el Consejo Estatal contra las Adicciones

Redacción
ofrece

Informa SESA sobre los servicios que ofrece el Consejo Estatal contra las Adicciones La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro informa que el Consejo Estatal contra las Adicciones (CECA) ofrece un modelo de intervención temprana que contempla desde la prevención del consumo de sustancias psicoactivas y la promoción de la salud mental, hasta el tratamiento breve, ambulatorio, accesible y de calidad, que consiste en atención psicológica y consejería. ofrece, ofrece, ofrece, ofrece El CECA se encarga de promover y apoyar las acciones de los sectores público, social y…

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