Category: Salud

Melatonina: Beneficios y riesgos de la “hormona del sueño” en tu salud

Redacción
Melatonina

  La melatonina puede interactuar con medicamentos como sedantes, antidepresivos, antihipertensivos y tratamientos para diabetes. La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, es producida de manera natural por el cuerpo y regula el ciclo sueño-vigilia, liberándose principalmente de noche. Su función es sincronizar el reloj biológico, indicando al organismo que es momento de descansar. Más allá del sueño, interviene en procesos metabólicos, cardiovasculares y neurológicos, como la regulación de la presión arterial, glucosa, peso corporal, hormonas y temperatura, según información de Healthline. Beneficios comprobados para el descanso Estudios han…

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Vacuna contra herpes zóster también protege la salud del corazón

Redacción
zóster

Además de prevenir dolorosos brotes cutáneos, la vacuna contra el herpes zóster podría convertirse en aliada clave en la prevención de problemas cardiovasculares. Durante años, la vacuna contra el herpes zóster se ha recomendado para evitar los dolorosos brotes cutáneos causados por la reactivación del virus de la varicela zóster. Sin embargo, un reciente análisis presentado en la Sociedad Europea de Cardiología en Madrid ha arrojado un hallazgo sorprendente: además de proteger contra la enfermedad, también podría reducir el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. El estudio y sus reveladores…

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Síndrome de visión de computadora

Redacción
Visión de

El síndrome de visión de computadora puede afectar a cualquiera que pase tres o más horas frente a monitores de computadora; los síntomas incluyen pueden visión borrosa o doble, así como de ardor, comezón, sequedad e irritación en los ojos. Joanne Reitano es una profesora de historia en el LaGuardia Community College en Queens. Aún no sabe del síndrome de visión de computadora; ella escribe libros maravillosos sobre la historia de la ciudad y el estado, y ha estado pasando muchas horas recientemente – a veces todo el día –…

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¿Pasas mucho tiempo sentado?

Redacción
sentado

¿Pasas mucho tiempo sentado? 6 ejercicios para mantenerte activo Pasar más de 6 horas sentado al día implica un gran perjuicio para la salud. Nuestra tensión arterial aumenta, ganamos peso, perdemos masa ósea y muscular y el riesgo de padecer diabetes se dispara. Además, la posición que mantenemos al estar sentados en el ordenador es perjudicial para nuestras articulaciones cuando se mantiene durante demasiado tiempo, incluso si mantenemos una postura correcta. Actualmente, por culpa del trabajo de oficina y las formas de ocio sedentarias como la televisión y los videojuegos,…

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¿La vitamina D puede ayudar a reducir la gravedad del dengue?

Redacción
vitamina D

La vitamina D es un nutriente esencial conocido por su función en la salud ósea, pero en los últimos años ha cobrado relevancia por su impacto en el sistema inmunológico. El dengue es una de las enfermedades transmitidas por mosquitos más extendidas en el mundo, especialmente en zonas tropicales y subtropicales. Con millones de casos reportados cada año, la búsqueda de tratamientos que reduzcan su gravedad es prioritaria. En este contexto, recientes investigaciones han planteado una pregunta interesante: ¿puede la vitamina D ayudar a reducir la gravedad del dengue? Qué…

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Errores que no te dejan bajar de peso

Redacción
Errores

¡Ojo! Estos son los errores frecuentes que no te dejan bajar de peso Te detallamos los ocho consejos que da la nutricionista Sara Abu Sabbah para que pierdas, sin sacrificios ni sufrimiento, esos kilitos extra, te dejarán bajar de peso de manera sencilla. En primer lugar, la nutricionista Sara Abu Sabbah explicó que la actitud es clave al asumir una dieta, ya que a partir de allí deberíamos empezar a cambiar nuestros hábitos. Asimismo, aconsejó pensar y orientar nuestro objetivo de bajar de peso sin caer en lógicas equivocadas como…

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Cosas que no deberías guardar en el baño

Redacción
el baño

Cosas y por qué el baño no es el lugar más adecuado para guardarlas o almacenarlas. El baño es el lugar de la casa donde mayor humedad se concentra. Por tanto, es el lugar perfecto para que ciertos microorganismos proliferen y afecten objetos que usamos a diario. Por esta razón, debes guardarlos en otro lugar. Muchas veces utilizamos los muebles del baño para guardar cosas que nos resultan más cómodas tenerlas a mano después de la ducha o el aseo. Sin embargo, no tenemos en cuenta que es el lugar…

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En qué consiste la nueva tendencia del “sexo verde”

Redacción
sexo verde

Desde el uso de juguetes sexuales biodegradables a preservativos veganos, el ecologismo llega a la intimidad de la cama. Reducir la huella de carbono es una de las grandes preocupaciones de nuestro tiempo, sobre todo de aquellos que se consideran ecológicamente conscientes, pero para lograr este objetivo hay muchos caminos. Unos, como Gretha Thunberg, inspiran movimientos de activismo ecológico para buscar que los líderes mundiales se comprometan realmente a tomar acción frente al cambio climático; otros, no tan ambiciosos, deciden adoptar prácticas más amigables con el medio ambiente, incluso en…

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Ecografía 5D con realidad virtual revolucionando el embarazo

Redacción
Ecografía 5D

La ecografía 5D permite a los padres ver los gestos del bebé de una forma muy cercana cuando aún se encuentra en el vientre.   La ecografía 5D con realidad virtual es una técnica avanzada de ultrasonido que ofrece imágenes tridimensionales en tiempo real del feto, mostrando con detalle sus movimientos y gestos, como sonrisas o movimientos de manos, en un formato hiperrealista. Las ecografías se realizan con el objetivo de “ver el útero y los ovarios durante el embarazo y vigilar la salud de un bebé en desarrollo”. Al…

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Mamografía: ¿Qué es y con qué frecuencia debe realizarse?

Redacción
Mamografía

La mamografía es uno de los estudios diagnósticos más útiles y seguros para la pronta detección del cáncer de mama. La mamografía es un estudio imprescindible para la detección oportuna de tumores malignos, lo que permite comenzar cuanto antes con el tratamiento más adecuado para el paciente, y a su vez, disminuir el riesgo de muerte prematura por algún tipo de cáncer. ¿Cada cuándo realizarse una mamografía? La frecuencia recomendada para realizarse una mamografía dependerá de factores, tales como: edad, antecedentes y genética del paciente: En mujeres mayores de 40…

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