Category: Salud

¿Empezar el día con más energía?, sigue estos hábitos

Redacción
Empezar

Incorporar estas prácticas en tu rutina diaria puede aumentar significativamente tu bienestar físico y mental desde que te despiertas   Al abrir los ojos por la mañana, los primeros minutos pueden parecer intrascendentes, pero según los expertos de la Universidad de Harvard, estas acciones iniciales son mucho más que simples rutinas. Son la clave para establecer el tono del resto del día. Comenzar el día con decisiones conscientes puede influir profundamente en el estado físico y mental, preparando a las personas para enfrentar los desafíos con claridad y determinación. La…

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Inmunoterapia logra supervivencia en pacientes con melanoma

Redacción
inmunoterapia

La inmunoterapia logró una supervivencia imposible hasta ahora en pacientes con melanoma avanzado Los avances en materia de inmunoterapia van a la vanguardia en el tratamiento del cáncer. Es que la también llamada terapia biológica funciona ayudando al sistema inmunitario a identificar y eliminar las células cancerosas, y ahora nuevos estudios demostraron que es capaz de mejorar la supervivencia global a largo plazo en un número creciente de cánceres. Según una investigación publicada en el New England Journal of Medicine, los resultados de este tratamiento serían alentadores para pacientes con…

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Vigorexia: Qué hábitos se asocian con la dismorfia muscular

Redacción
Vigorexia

Pese a que se registran casos en mujeres, existe una mayor prevalencia entre varones. Cómo se manifiesta la Vigorexia que preocupa a los expertos debido al aumento de casos entre los adolescentes   La dismorfia muscular, también conocida como vigorexia o complejo de Adonis, es un trastorno caracterizado por una preocupación excesiva por el tamaño y la definición muscular. Quienes la transitan sienten que su cuerpo no es lo suficientemente musculoso, por lo cual buscan aumentar su masa y volumen a través del ejercicio extremo y el entrenamiento con pesas.…

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Tips para detener la caída del cabello

Redacción
cabello

Cómo lograr detener la caída del cabello con un solo ingrediente de uso común y que encuentres en casa. La caída del cabello es un problema que afecta a hombres y mujeres. El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo. Este tipo de pérdida de cabello se denomina efluvio telógeno. El cabello tiende a salir en manojos mientras se aplica el champú, se peina o se pasan las manos a través del pelo. La buena noticia es…

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La regla 20-20-20 para descansar la vista

Redacción
regla 20

Regla 20-20-20 una técnica simple que puede proteger tu visión a largo plazo En la era digital, pasamos más tiempo frente a pantallas que nunca antes. Ya sea en el trabajo, el estudio o el entretenimiento, nuestros ojos están sometidos a un esfuerzo constante. La fatiga visual digital es una realidad que afecta a millones de personas, causando molestias como ojos secos, visión borrosa, dolor de cabeza y dificultad para concentrarse. Afortunadamente, existe una estrategia sencilla y efectiva para aliviar estos síntomas: la regla 20-20-20. Qué es la regla 20-20-20…

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Nomofobia, ansiedad irracional a estar sin celular

Redacción
nomofobia

La nomofobia es el miedo a estar sin celular. Conoce sus síntomas, causas y por qué ya se considera un problema de salud mental. La nomofobia se ha convertido en un fenómeno global. En una era donde el teléfono móvil es esencial para trabajar, comunicarse y entretenerse, esta adicción al celular afecta cada vez a más personas, muchas veces sin que lo noten. Conoce qué es, cómo se manifiesta y por qué se considera un problema de salud. La nomofobia, que ha ganado relevancia especialmente después de la pandemia, está…

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¿Pueden los suplementos reemplazar una dieta equilibrada?

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suplementos

El auge del consumo de suplementos alimenticios sin supervisión profesional plantea riesgos para la salud y evidencia la necesidad de una educación nutricional adecuada. En la actualidad, es cada vez más común observar a personas que consumen múltiples suplementos alimenticios con la esperanza de mejorar su salud. Vitaminas, minerales, proteínas en polvo, omega-3, colágeno, extractos herbales y cápsulas “detox” se han convertido en parte de la rutina diaria de muchos. Sin embargo, esta tendencia de automedicación nutricional, impulsada por consejos en redes sociales, recomendaciones de boca en boca y contenidos…

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Patologías que afectan el oído y a la audición

Redacción
Patologías

  Entre las patologías que afectan el oído y la audición están las causas genéticas. La pérdida de la audición por la exposición a sonidos fuertes se puede prevenir. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha impulsado para promover la detección temprana de cualquier tipo de problema o deterioro auditivo que se pueda presentar en las personas de todo el mundo.  La pérdida de la audición por la exposición a sonidos fuertes se puede prevenir. Entre las patologías que afectan el oído y la audición están las causas genéticas,…

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Conoce los requisitos para ser donador altruista de sangre

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El ser donador altruista de sangre trae grandes beneficios a la salud del donante. La Secretaría de Salud del estado de Querétaro informa sobre los beneficios de ser donador de sangre y da a conocer los requisitos para donar. Si deseas ser donador altruista de sangre y cumples con los requisitos, acude al Centro Estatal de Transfusión Sanguínea. La extracción de sangre es segura, tal como lo establece la Norma Oficial Mexicana para la disposición de sangre humana y sus componentes con fines terapéuticos.   Los requisitos para ser donador…

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Por qué tiembla el párpado y qué implica para la salud

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El estrés, la cafeína y la falta de sueño pueden provocar estos espasmos en el párpado. ¿Cómo aliviar este incómodo síntoma con cambios sencillos en tu rutina diaria?   Estás trabajando en tu escritorio, concentrado en la pantalla de la computadora, cuando de repente aparece un temblor repentino en el párpado. Es una sensación extraña y molesta, una pequeña vibración que parece tener vida propia. Puede durar solo unos segundos, pero deja una huella de incomodidad y, a menudo, de preocupación. ¿Por qué sucede esto? ¿Es una señal de que…

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