Category: Salud

Recomendaciones para evitar quemaduras

Redacción
Recomendaciones para evitar quemaduras

Atiende a estas recomendaciones para evitar quemaduras Las quemaduras se incrementan en temporada de frío y en fiestas decembrinas por el uso de adornos navideños, pirotecnia, luces, fogones, calentadores entre otros. evitar quemaduras, evitar quemaduras, evitar quemaduras, evitar quemaduras La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la quemadura como una lesión a la piel u otro tejido orgánico causada de forma principal por el calor o la radiación, la radioactividad, la electricidad, la fricción o el contacto con productos químicos. Cabe señalar que quemaduras térmicas (provocadas por el…

Saber más

Claves para una Navidad sin excesos

Redacción
Claves para

Claves para hacer las sobremesas más ligeras y trucos fáciles para ahorrar calorías y pasar las fiestas navideñas sin excesos. Las fiestas navideñas ya están aquí y con ellas los reencuentros familiares, las largas comidas y cenas con familia y amigos, siendo muy difícil pasar las reuniones sin excesos. Durante estos días acostumbramos a comer y beber más de lo debido, haciendo que cambien nuestros hábitos alimentarios y cometiendo algunas exuberancias. Claves para Por eso es importante saber elegir lo más conveniente para evitar aumentar unos kilos y seguir llevando…

Saber más

Narcolepsia identifica cuáles son sus síntomas

Redacción
Narcolepsia

La causa narcolepsia causa somnolencia diurna y otros síntomas que afectan la calidad de vida y dificultan el rendimiento académico, laboral y social en quienes la padecen. Cómo detectarla y cuál es el tratamiento   La narcolepsia es un trastorno neurológico crónico que afecta la capacidad del cerebro para controlar los ciclos de sueño-vigilia. “Las personas con narcolepsia pueden despertarse descansadas, pero luego sentirse muy somnolientas durante la mayor parte del día. También experimentan un sueño fragmentado por la noche, lo que significa que no pueden permanecer dormidos durante períodos…

Saber más

Mitos y realidades de las proteínas en polvo

Redacción
las proteínas

Mitos y realidades de las proteínas en polvo Las proteínas en polvo se han convertido en un pilar fundamental en el mundo del fitness y la nutrición deportiva. Sin embargo, al momento de elegir una proteína, las personas se enfrentan no solo a diversas opciones, sino a mitos sobre su consumo. Por esta razón, Nutrisa, que ofrece una amplia gama de productos que contribuyen al cuidado integral, comparte una guía para conocer más sobre las proteínas en polvo. ¿Qué son las proteínas en polvo y para qué sirven? De acuerdo a la…

Saber más

En esta temporada de frío, ¡Cuídate con estas medidas!

Redacción
temporada de frío

  Se acerca la temporada de frío, ¡Cuídate con estas medidas! En esta época son comunes las infecciones respiratorias y enfermedades estacionales; te compartimos algunos consejos para evitar enfermarte Por la Dra. Paola Ascencio, académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG). Durante la temporada invernal, los cambios de temperatura y el aumento de humedad generan condiciones que favorecen la proliferación de agentes infecciosos, incrementando el riesgo de infecciones respiratorias y otras enfermedades estacionales. Por ello, es fundamental promover medidas preventivas entre la comunidad para reducir estos riesgos y contribuir…

Saber más

Impacto emocional que la diabetes causa en los pacientes

Redacción
Impacto emocional

  Impacto emocional que la diabetes causa en los pacientes Actualmente existen en el mundo 422 millones de personas viviendo con diabetes, de esa cifra 14 millones corresponden a personas que viven en México, lo que hace a nuestro país ocupar el sexto lugar a nivel mundial y el segundo en América latina. La diabetes es una de las enfermedades crónicas complicadas que en los últimos años la cantidad de casos ha aumentado en un 10% de acuerdo con los datos proporcionados por las estadísticas de vigilancia epidemiológica de nuestro…

Saber más

6 consejos para cuidar tu peso durante las posadas

Redacción
6 consejos

  Conoce 6 consejos para cuidar tu peso durante las posadas Disfruta la época navideña sin comprometer tu salud; aquí te compartimos una guía para controlar la ganancia de kilos extras. Es común que en esta época navideña las personas aumenten de peso debido al incremento en el consumo de alimentos altos en calorías y la disminución o nula realización de actividad física. Con la llegada de las festividades navideñas se vuelve más complicado cuidar nuestra alimentación, por lo que es común incrementar el consumo de energía en la dieta…

Saber más

La fibra mejora la digestión, fortalece el sistema inmune y protege la salud mental

Redacción
Fibra

El consumo insuficiente de fibra está vinculado con varias enfermedades crónicas, destacándose su importancia para una vida saludable   En una época en la que las proteínas parecen ocupar un lugar prioritario en la dieta, existe el riesgo de olvidar un nutriente esencial para el bienestar, la fibra. Esto llevó a muchos expertos a advertir sobre el impacto negativo de una baja ingesta de fibra en la salud, vinculándola con problemas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y el cáncer de colon. Más allá de sus beneficios para…

Saber más

¿Por qué se acumula grasa en el abdomen?

Redacción
¿Por qué se acumula grasa en el abdomen?

La grasa en el abdomen reduce la densidad mineral ósea y por consiguiente aumenta el riesgo de padecer osteoporosis. La grasa abdominal , no solamente es un problema estético, de acuerdo a investigadores del Hospital General de Massachusetts, reduce la densidad mineral ósea y por consiguiente aumenta el riesgo de padecer osteoporosis, además de duplicar el riesgo de padecer asma. Por ello,  te invitamos a conocer las principales razones por las que podemos acumular grasa en el abdomen: 1. Falta de ejercicio Investigadores de la Universidad Norteamericana “Jogns Hopkins”, encontraron…

Saber más

Beneficios de comer semillas de sandía

Redacción
Sandía

La sandía contiene 90% de agua nos hidrata al consumirla, pero también podemos degustar sus semillas, que ofrecen un potencial nutritivo muy desaprovecha. Mucho se ha escrito sobre las cualidades de la sandía, ese fruto grande, carnoso y jugoso, compuesto en su mayor parte de agua, con un bajo aporte energético y rico en vitamina A, en calcio, magnesio y potasio. Pero la mayoría de quienes lo consumimos, arrojamos a la basura por desconocimiento, uno de sus componentes más nutritivos: las semillas. “Las semillas de la sandía, habitualmente apartadas por el…

Saber más