Category: Salud

Consejos para disfrutar el frío saludablemente

Redacción
el frío y las mujeres

En esta época del año es necesario prevenir las enfermedades y las intoxicaciones respiratorias, disfruta del frío saludablemente. En especial, en ésta época del año, es importante extremar precauciones para disfrutar el frío saludablemente; se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son lo más vulnerables a este tipo de afecciones. Para evitar o prevenir malos momentos con la llegada de la época del frío, es importante mantener una alimentación llena de vitaminas y minerales. Por…

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Estos son los servicios que ofrece el Consejo Estatal contra las Adicciones

Redacción
ofrece

Informa SESA sobre los servicios que ofrece el Consejo Estatal contra las Adicciones La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro informa que el Consejo Estatal contra las Adicciones (CECA) ofrece un modelo de intervención temprana que contempla desde la prevención del consumo de sustancias psicoactivas y la promoción de la salud mental, hasta el tratamiento breve, ambulatorio, accesible y de calidad, que consiste en atención psicológica y consejería. ofrece, ofrece, ofrece, ofrece El CECA se encarga de promover y apoyar las acciones de los sectores público, social y…

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Beber agua en ayunas ayuda a perder peso ¿Mito o Realidad?

Redacción
Beber

Beber agua en ayunas ayuda a perder peso, ¿Mito o realidad? Lo dicen las abuelas, las tías, las amigas, que beber agua en ayunas ayuda a perder peso y parece que tienen razón. Un 75 por ciento de los músculos, un 90 por ciento del cerebro, un 22 por ciento de los huesos y un 83 por ciento de nuestra sangre son agua. Se trata del líquido vital. El consumo de agua con el estómago vacío sí contribuye a la eliminación de toxinas y puede ayudarnos a perder peso. Confirmado.…

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Recomendaciones para prevenir la gota

Redacción
La gota

Toma en cuenta estas recomendaciones para prevenir la gota La hiperuricemia es una enfermedad conocida comúnmente como gota, la cual, se debe a la presencia prolongada y elevada de ácido úrico en la sangre, que genera la formación de cristales de una sal (urato de sodio) en los tejidos, de forma más frecuente en las articulaciones. La hiperuricemia se produce, casi siempre, por una menor eliminación de ácido úrico por los riñones o por el intestino. Pueden intervenir otros factores como los hormonales, predisposición genética, enfermedades, medicamentos y dietas poco…

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La importancia del suelo pélvico en la salud sexual

Redacción
suelo pélvico

Mantener el suelo pélvico o los músculos perineales tonificados eleva exponencialmente la calidad de las relaciones sexuales. El sexo es, en gran parte, una actividad corporal. Para realizarla se ponen en juego determinados músculos que llevan adelante un papel fundamental en nuestro compromiso con el placer y con nuestra salud, tanto en hombres como en mujeres. La base de esa actividad es el suelo pélvico y el desconocimiento y persistente silencio que gira alrededor del término es como mínimo llamativo y a mi modo de ver, un total escándalo. Se…

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¿Comer menos prolonga la vida?

Redacción
Comer

En general, la restricción calórica mejora la salud y puede prolongar la vida, pero según un nuevo estudio esta estrategia de comer menos no beneficia a todo el mundo. En las últimas tres décadas, distintos estudios con animales parecen confirmar que comer poco resulta beneficioso para la salud, pues, entre otras cosas, se reduce el riesgo de desarrollar diabetes, cáncer o enfermedades cardiovasculares. Algunos expertos sostienen que esta práctica, denominada restricción calórica –reducir la ingesta y, por tanto, las calorías, pero sin caer en la malnutrición–, puede incluso prolongar la vida.…

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La canela y sus propiedades para una piel sana

Redacción
La canela

¿Sabías que la canela es uno de los ingredientes más efectivos para reactivar la circulación?  El uso de la canela para la piel tiene una larga tradición dentro de la medicina natural. Su secreto reside en el alto contenido en antioxidantes capaces de hacer frente al envejecimiento prematuro y conseguir así un rostro mucho más firme, joven y elástico. Es importante no aplicarla directamente. La combinaremos con otros productos para beneficiarnos de sus propiedades. En nuestro espacio te hemos hablado en varias ocasiones sobre los beneficios de la canela para acelerar el…

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Sudor excesivo puede ser síntoma de alguna enfermedad

Redacción
Sudor

La producción excesiva de sudor sin el aumento de la temperatura y no originado por la realización de una actividad física El sudor puede ser el síntoma de una enfermedad conocida como hiperhidrosis focal primaria, indicó el doctor de Mayo Clinic, Robert Fealey. El sudor es la forma que el cuerpo utiliza para enfriarse ante el aumento de la temperatura corporal, en su mayoría por la realización de cualquier actividad que implique algún esfuerzo físico, explicó en un comunicado el especialista de Mayo Clinic. “El tipo más común de hiperhidrosis…

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Tu corazón también tiene edad y así se calcula

Redacción
Tu corazón

¿Sabes la edad de tu corazón? En México una de las principales causas por la que una persona sufre de padecimientos cardíacos es debido al sobrepeso. Algunas personas suelen sentir una edad menor o mayor a la que tienen en realidad. Es decir una persona de 40 años puede sentirse como de 60 y viceversa. Mucho tiene que ver con los hábitos alimenticios e higiénicos que tengan. Porque la oxidación celular se presenta principalmente cuando no cuidamos nuestra salud. Determinar la edad no es dar un simple valor numérico a…

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Ruido blanco: qué es y para qué sirve

Redacción
Ruido

  ¿Qué es el ruido blanco y cómo te puede ayudar a dormir? El ruido blanco ha cobrado popularidad como estrategia para combatir el insomnio. Pero, ¿es realmente útil? En este artículo revisamos la evidencia que existe sobre su empleo y su eficacia. Seguro conoces a alguien que afirma que, para lograr dormir, necesita hacerlo con el televisor encendido de fondo. Otros muchos dicen que el sonido de la lluvia les ayuda a conciliar el sueño. Y puede que estén en lo cierto, pues cada vez son más las personas…

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