Category: Salud

Herpes labial, infección viral que tiende a reaparecer

Redacción
Herpes labial

Herpes labial, infección viral frecuente que tiende a reaparecer por diversos factores Después de infección por herpes , el virus permanece inactivo en células nerviosas de la piel y puede surgir como herpes labial en el mismo lugar que antes. La reaparición puede ser ocasionada por infección viral, fiebre, estrés, fatiga, exposición a la luz del sol y al viento, cambios hormonales, etc., el herpes labial, infección viral frecuente también conocido como herpes febril. El herpes labial se trata de pequeñas ampollas llenas de líquido sobre los labios o alrededor de…

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Alimentos que dañan tu corazón y cómo contrarrestar sus efectos

Redacción
Alimentos que

Descubre los alimentos que perjudican tu salud cardiovascular y cuáles consumir para mantener un corazón fuerte y saludable según expertos en genética molecular.   El viejo dicho «Eres lo que comes» cobra más sentido cuando hablamos de salud cardiovascular. La dieta que elegimos diariamente no solo influye en nuestra energía o peso, sino que afecta directamente a uno de los órganos más importantes del cuerpo: el corazón. Según expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), ciertos alimentos con alto contenido de grasas, sodio y azúcares pueden acelerar el envejecimiento…

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¿Cómo afecta el insomnio a la salud?

Redacción
insomnio

Para realizar la investigación sobre el insomnio fueron analizadas 461 mil personas, de entre 40 y 69 años. Las situaciones sociales y económicas, causadas por el creciente estrés, ha provocado que la gente experimente episodios de ansiedad, depresión, nerviosismo, pero sobre todo insomnio, estimó el psicólogo Rodulfo Reyes. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Colorado en Estados Unidos, publicado en la última edición de la revista del Colegio Americano de Cardiología, descubrieron que no dormir lo suficiente o dormir de más puede aumentar el riesgo de sufrir…

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Recomendaciones para el control de la presión arterial

Redacción
Presión

Toma en cuenta estas recomendaciones para el control de la presión arterial La hipertensión arterial es la enfermedad crónica más prevalente después de la obesidad, afecta aproximadamente a 25 millones de mexicanos y es la principal comorbilidad que participa de forma directa en las enfermedades cardiovasculares: infarto agudo al miocardio y evento vascular cerebral. Aunque se desconoce el motivo exacto por el que aparece la enfermedad, se reconoce como principales factores de riesgo a padecerla: el consumo de sal en la dieta y el tabaquismo. Al inicio de la enfermedad…

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7 consejos para dormir mejor

Redacción
dormir mejor

Con el tiempo, conciliar el sueño puede volverse más complicado. Qué ajustes se pueden implementar para disfrutar de un descanso más profundo y dormir mejor.   Tener una buena noche de sueño es fundamental para nuestra salud física y mental, pero, con el paso de los años, lograr un descanso profundo y reparador puede volverse más complicado. A medida que envejecemos, nuestros patrones de sueño cambian: nos volvemos más sensibles a los ruidos, despertamos con mayor frecuencia durante la noche y es común sentir que no dormimos lo suficiente. Sin…

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Evita el ardor y acidez estomacal naturalmente

Redacción
Evita el ardor y acidez estomacal naturalmente

¿Cómo aliviar el ardor de estómago? Remedios caseros y naturales para prevenir y atacar naturalmente la acidez de estómago o agruras Acidez estomacal (conocido también popularmente como agruras, acedia o simplemente ardores) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta. Normalmente el ardor de estómago se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo,…

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Nueces de la India el fruto seco fuente de colágeno

Redacción
Nueces

Originarias de Brasil las Nueces de la India son conocidas por ser ricas en grasas saludables y proteínas, sus valores vitamínicos lo vuelven un pilar para fortalecer el sistema inmune. Consumir frutos secos todos los días puede ser beneficioso para la salud debido a su contenido en nutrientes esenciales, grasas saludables, proteínas y fibras. Y si bien muchas personas consideran a las nueces, las almendras y compañía como un snack saludable, por su facilidad de consumo en cualquier momento y lugar, deberían tomarse más en serio la necesidad de incluir…

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Alimentos que te ayudarán a revitalizar tu piel

Redacción
Alimentos

  Alimentos para una piel radiante Aprende cómo tu dieta diaria puede revitalizar tu piel y mantenerla en óptimas condiciones. Comer adecuadamente es fundamental para lucir una piel radiante. Una alimentación inadecuada que contiene altas cantidades de grasas, azúcares refinados y ciertos aditivos alimentarios pueden perjudicar la salud de la piel. En contraste, una ingestión adecuada de agua, una dieta rica en antioxidantes y en general una dieta correcta son puntos esenciales para revitalizar la piel. Una nutrición adecuada está estrechamente relacionada con mantener la piel en óptimas condiciones. Aunque…

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¿Por qué mis manos siempre están frías?

Redacción
frías

Varias condiciones médicas pueden causar la sensación persistente de manos frías. Es crucial entender las señales de alerta y saber cuándo buscar ayuda profesional Tener las manos frías es una condición común que suele preocupar a muchas personas. Cuando las manos se sienten como hielo, a menudo se cuestiona si esto es un signo de un problema de circulación. Sin embargo, de acuerdo con información de Columbia Doctors, la mayoría de las veces esto no es así. El cirujano vascular Nicholas Morrissey, explicó que “las manos frías son casi siempre…

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Consejos para disfrutar el frío saludablemente

Redacción
el frío y las mujeres

En esta época del año es necesario prevenir las enfermedades y las intoxicaciones respiratorias, disfruta del frío saludablemente. En especial, en ésta época del año, es importante extremar precauciones para disfrutar el frío saludablemente; se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son lo más vulnerables a este tipo de afecciones. Para evitar o prevenir malos momentos con la llegada de la época del frío, es importante mantener una alimentación llena de vitaminas y minerales. Por…

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