Category: Salud

Un día normal  para una persona con TOC

Redacción
Toc

¿Cómo es un día normal  para una persona con TOC? A pesar de que las cifras son difusas, se estima que afecta a un 3% de la población general, aproximadamente, según el Ilustre Colegio de Farmacéuticos de Valencia Las enfermedades mentales han crecido considerablemente en los últimos años. El problema es que esta área de la medicina se ve también afectada por un déficit crónico de financiación, según revela la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, la pandemia provocada por el covid-19 hizo que los servicios de salud mental…

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Conoce las propiedades curativas del ajonjolí

Redacción
Ajonjolí

El ajonjolí tiene muchas propiedades curativas y preventivas de enfermedades. Te explicamos cuáles son y cómo consumir este alimento. El ajonjolí es un buen alimento para combatir el estrés, la depresión, el insomnio, y otros problemas del sistema nervioso. Sus altos contenidos de calcio, hierro y zinc lo hacen muy recomendable para las personas con anemia, y por contener mucha fibra es un fantástico regulador intestinal.  ¿Qué es el ajonjolí? El ajonjolí, también llamado sésamo, es la semilla de una planta llamada Sesamum Indicum. Se utiliza mucho para hacer aceite.…

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¿Cómo tomar una ‘siesta de café’?

Redacción
siesta de café

  ¿De qué trata la ‘siesta de café’ que recomiendan expertos? Si tomas café antes de tomar una siesta de 20 minutos, podrás potenciar sus efectos y tendrás más energía durante el día. Millones de personas adultas han elegido al café como su bebida matutina, ya sea para llenarse de energía o por su sabor. El café ayuda a aumentar el sueño, por lo que no parece muy buena idea tomarlo antes de dormir. Por tanto, usualmente las personas eligen entre tomar café o dormir. La buena noticia es que…

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Lo que no sabías del Trastorno Bipolar

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Trastorno Bipolar

SESA conmemora el Día Mundial del Trastorno Bipolar El Día Mundial del Trastorno Bipolar, que se conmemora con motivo del natalicio de Vicent Van Gogh, famoso pintor diagnosticado de forma póstuma de padecer posiblemente este tipo de trastorno; el objetivo es generar conciencia sobre esta patología y aportar a eliminar el estigma social asociado a su padecimiento. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) este trastorno afecta a alrededor de 45 millones de personas en todo el mundo. Se suele caracterizar por la alternancia de episodios maníacos…

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Té chai milenario de la India “que transforma cuerpo y mente”

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chai

  La infusión de Té chai combina aromáticas especias. Su historia conecta tradiciones ancestrales y conquista paladares alrededor del mundo El masala chai o té chai es una de las bebidas más icónicas de la India y su popularidad ha traspasado fronteras, convirtiéndose en un favorito mundial. Esta mezcla aromática, que combina las hojas de té con especias como la canela, el cardamomo, el clavo de olor y el jengibre, ofrece un sabor robusto y cálido que ha conquistado los paladares de millones de personas. Pero detrás de cada taza,…

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Herpes labial, infección viral que tiende a reaparecer

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Herpes labial

Herpes labial, infección viral frecuente que tiende a reaparecer por diversos factores Después de infección por herpes , el virus permanece inactivo en células nerviosas de la piel y puede surgir como herpes labial en el mismo lugar que antes. La reaparición puede ser ocasionada por infección viral, fiebre, estrés, fatiga, exposición a la luz del sol y al viento, cambios hormonales, etc., el herpes labial, infección viral frecuente también conocido como herpes febril. El herpes labial se trata de pequeñas ampollas llenas de líquido sobre los labios o alrededor de…

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Alimentos que dañan tu corazón y cómo contrarrestar sus efectos

Redacción
Alimentos que

Descubre los alimentos que perjudican tu salud cardiovascular y cuáles consumir para mantener un corazón fuerte y saludable según expertos en genética molecular.   El viejo dicho «Eres lo que comes» cobra más sentido cuando hablamos de salud cardiovascular. La dieta que elegimos diariamente no solo influye en nuestra energía o peso, sino que afecta directamente a uno de los órganos más importantes del cuerpo: el corazón. Según expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), ciertos alimentos con alto contenido de grasas, sodio y azúcares pueden acelerar el envejecimiento…

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¿Cómo afecta el insomnio a la salud?

Redacción
insomnio

Para realizar la investigación sobre el insomnio fueron analizadas 461 mil personas, de entre 40 y 69 años. Las situaciones sociales y económicas, causadas por el creciente estrés, ha provocado que la gente experimente episodios de ansiedad, depresión, nerviosismo, pero sobre todo insomnio, estimó el psicólogo Rodulfo Reyes. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Colorado en Estados Unidos, publicado en la última edición de la revista del Colegio Americano de Cardiología, descubrieron que no dormir lo suficiente o dormir de más puede aumentar el riesgo de sufrir…

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Recomendaciones para el control de la presión arterial

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Presión

Toma en cuenta estas recomendaciones para el control de la presión arterial La hipertensión arterial es la enfermedad crónica más prevalente después de la obesidad, afecta aproximadamente a 25 millones de mexicanos y es la principal comorbilidad que participa de forma directa en las enfermedades cardiovasculares: infarto agudo al miocardio y evento vascular cerebral. Aunque se desconoce el motivo exacto por el que aparece la enfermedad, se reconoce como principales factores de riesgo a padecerla: el consumo de sal en la dieta y el tabaquismo. Al inicio de la enfermedad…

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7 consejos para dormir mejor

Redacción
dormir mejor

Con el tiempo, conciliar el sueño puede volverse más complicado. Qué ajustes se pueden implementar para disfrutar de un descanso más profundo y dormir mejor.   Tener una buena noche de sueño es fundamental para nuestra salud física y mental, pero, con el paso de los años, lograr un descanso profundo y reparador puede volverse más complicado. A medida que envejecemos, nuestros patrones de sueño cambian: nos volvemos más sensibles a los ruidos, despertamos con mayor frecuencia durante la noche y es común sentir que no dormimos lo suficiente. Sin…

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