Tag: hábitos

Beber café protege tu corazón y relaja tu mente

Redacción
Beber

  Beber café cuida tu cuerpo, protege tu corazón y relaja tu mente. Conoce las razones científicas para disfrutar de un café todas las mañanas A nivel mundial fallecen anualmente alrededor de 17.3 millones de personas por enfermedades relacionadas con el corazón y en México, esta problemática es una de las principales causas de muerte. Afortunadamente, existe una serie de acciones que puedes realizar para proteger tu corazón, pero para que sean efectivas requieres enfocarte en mejorar tus hábitos de alimentación y comenzar a practicar actividad física con constancia. Ahora,…

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Equilibrio el secreto de longevidad que casi nadie ejercita

Redacción
Equilibrio

El equilibrio participa de muchas funciones, permite mayor autonomía y potencia la autoconfianza. Existe un interés creciente por adoptar hábitos y prácticas para una longevidad saludable. El objetivo es trabajar de manera positiva para seguir un estilo de vida que permita continuar disfrutando de una buena salud y calidad de vida durante muchos años. Así, la alimentación, el ejercicio aeróbico y de fuerza, las técnicas antiestrés y la socialización forman parte de la rutina de mucha gente que quiere mantenerse joven y activa por mucho tiempo. Sin embargo, hay una…

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6 hábitos que ayudan a bajar la presión arterial

Redacción
presión arterial

Adoptar rutinas saludables puede ser fundamental para controlar la presión arterial. Una buena dieta, ejercicio y dormir bien contribuyen a mantener la presión arterial en niveles adecuados Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la presión arterial afecta a más de 1.200 millones de personas. La buena noticia es que hay varias maneras de controlar y reducir la presión arterial, muchas de ellas mediante simples cambios en el estilo de vida. La hipertensión no solo depende de factores genéticos, sino también de decisiones diarias como la alimentación, el ejercicio…

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Brinda SESA tratamientos contra los vicios comunes

Redacción
tratamientos

Brinda SESA tratamientos para dejar de fumar, vapear y para consumo problemático de alcohol   Con el objetivo de brindar a la población estilos de vida más saludables, la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro, a través del Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECA), pone a disposición tratamientos gratuitos para dejar de fumar o vapear, y para personas que presentan consumo problemático de alcohol, y con ello realizar la modificación de los hábitos. El tratamiento para dejar de fumar o vapear se otorga en cualquiera de los seis…

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