Category: Salud

Melatonina: Beneficios y riesgos de la “hormona del sueño” en tu salud

Redacción
Melatonina

  La melatonina puede interactuar con medicamentos como sedantes, antidepresivos, antihipertensivos y tratamientos para diabetes. La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, es producida de manera natural por el cuerpo y regula el ciclo sueño-vigilia, liberándose principalmente de noche. Su función es sincronizar el reloj biológico, indicando al organismo que es momento de descansar. Más allá del sueño, interviene en procesos metabólicos, cardiovasculares y neurológicos, como la regulación de la presión arterial, glucosa, peso corporal, hormonas y temperatura, según información de Healthline. Beneficios comprobados para el descanso Estudios han…

Saber más

Vacuna contra herpes zóster también protege la salud del corazón

Redacción
zóster

Además de prevenir dolorosos brotes cutáneos, la vacuna contra el herpes zóster podría convertirse en aliada clave en la prevención de problemas cardiovasculares. Durante años, la vacuna contra el herpes zóster se ha recomendado para evitar los dolorosos brotes cutáneos causados por la reactivación del virus de la varicela zóster. Sin embargo, un reciente análisis presentado en la Sociedad Europea de Cardiología en Madrid ha arrojado un hallazgo sorprendente: además de proteger contra la enfermedad, también podría reducir el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. El estudio y sus reveladores…

Saber más

Síndrome de visión de computadora

Redacción
visión de

El síndrome de visión de computadora puede afectar a cualquiera que pase tres o más horas frente a monitores de computadora; los síntomas incluyen pueden visión borrosa o doble, así como de ardor, comezón, sequedad e irritación en los ojos. Joanne Reitano es una profesora de historia en el LaGuardia Community College en Queens. Aún no sabe del síndrome de visión de computadora; ella escribe libros maravillosos sobre la historia de la ciudad y el estado, y ha estado pasando muchas horas recientemente – a veces todo el día –…

Saber más

¿Pasas mucho tiempo sentado?

Redacción
sentado

¿Pasas mucho tiempo sentado? 6 ejercicios para mantenerte activo Pasar más de 6 horas sentado al día implica un gran perjuicio para la salud. Nuestra tensión arterial aumenta, ganamos peso, perdemos masa ósea y muscular y el riesgo de padecer diabetes se dispara. Además, la posición que mantenemos al estar sentados en el ordenador es perjudicial para nuestras articulaciones cuando se mantiene durante demasiado tiempo, incluso si mantenemos una postura correcta. Actualmente, por culpa del trabajo de oficina y las formas de ocio sedentarias como la televisión y los videojuegos,…

Saber más

¿La vitamina D puede ayudar a reducir la gravedad del dengue?

Redacción
vitamina D

La vitamina D es un nutriente esencial conocido por su función en la salud ósea, pero en los últimos años ha cobrado relevancia por su impacto en el sistema inmunológico. El dengue es una de las enfermedades transmitidas por mosquitos más extendidas en el mundo, especialmente en zonas tropicales y subtropicales. Con millones de casos reportados cada año, la búsqueda de tratamientos que reduzcan su gravedad es prioritaria. En este contexto, recientes investigaciones han planteado una pregunta interesante: ¿puede la vitamina D ayudar a reducir la gravedad del dengue? Qué…

Saber más

Dependencia al celular causa alteraciones a la salud

Redacción
Alteraciones

La dependencia al teléfono celular causa múltiples alteraciones en la salud La Secretaría de Salud del estado de Querétaro informa sobre las alteraciones a la salud que puede causar el uso excesivo de teléfonos celulares. La tecnología móvil está en constante expansión. En la actualidad, existen millones de personas en el mundo que utilizan este aparato electrónico. Esta práctica de pasar horas en el teléfono celular, es motivo de graves problemas en las relaciones interpersonales. La posición en la que se utilizan los dispositivos hace que las personas inclinen el…

Saber más

Ecografía 5D con realidad virtual revolucionando el embarazo

Redacción
Ecografía 5D

La ecografía 5D permite a los padres ver los gestos del bebé de una forma muy cercana cuando aún se encuentra en el vientre.   La ecografía 5D con realidad virtual es una técnica avanzada de ultrasonido que ofrece imágenes tridimensionales en tiempo real del feto, mostrando con detalle sus movimientos y gestos, como sonrisas o movimientos de manos, en un formato hiperrealista. Las ecografías se realizan con el objetivo de “ver el útero y los ovarios durante el embarazo y vigilar la salud de un bebé en desarrollo”. Al…

Saber más

Tips para detener la caída del cabello

Redacción
cabello

Cómo lograr detener la caída del cabello con un solo ingrediente de uso común y que encuentres en casa. La caída del cabello es un problema que afecta a hombres y mujeres. El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo. Este tipo de pérdida de cabello se denomina efluvio telógeno. El cabello tiende a salir en manojos mientras se aplica el champú, se peina o se pasan las manos a través del pelo. La buena noticia es…

Saber más

Mamografía: ¿Qué es y con qué frecuencia debe realizarse?

Redacción
Mamografía

La mamografía es uno de los estudios diagnósticos más útiles y seguros para la pronta detección del cáncer de mama. La mamografía es un estudio imprescindible para la detección oportuna de tumores malignos, lo que permite comenzar cuanto antes con el tratamiento más adecuado para el paciente, y a su vez, disminuir el riesgo de muerte prematura por algún tipo de cáncer. ¿Cada cuándo realizarse una mamografía? La frecuencia recomendada para realizarse una mamografía dependerá de factores, tales como: edad, antecedentes y genética del paciente: En mujeres mayores de 40…

Saber más

6 fantasías sexuales de las que nadie habla

Redacción
fantasías sexuales

Cumplir las fantasías sexuales de tu pareja es la mejor alternativa para salir de la rutina y mejorar su vida sexual. De acuerdo a estudios realizados, más de 10,000 mil personas tanto hombres como mujeres tienen cinco fantasías sexuales comunes. Observa: Según este estudio, 80% de las mujeres desean tocarse mientras tú la observas. Esto la hace sentir sexy y deseada. Mientras ella se toca y une a su placer un juguete sexual; toma su mano y colócala bajo la suya. Llévala a su clítoris. Anímala a que continúe hasta…

Saber más