Incorporar estas prácticas en tu rutina diaria puede aumentar significativamente tu bienestar físico y mental desde que te despiertas Al abrir los ojos por la mañana, los primeros minutos pueden parecer intrascendentes, pero según los expertos de la Universidad de Harvard, estas acciones iniciales son mucho más que simples rutinas. Son la clave para establecer el tono del resto del día. Comenzar el día con decisiones conscientes puede influir profundamente en el estado físico y mental, preparando a las personas para enfrentar los desafíos con claridad y determinación. La…
Saber más¿Empezar el día con más energía?, sigue estos hábitos
