Tag: salud física

¿A qué edad los malos hábitos comienzan a pasar factura?

Redacción
malos hábitos

El alcohol, el tabaco y la inactividad física son los tres malos hábitos que más perjudican la salud Los malos hábitos de vida comienzan a pasar factura en nuestra vida mucho antes que la llegada de la vejez. Fumar, beber en exceso y la falta de ejercicio deben abordarse lo antes posible, Según una investigación de la Universidad de Ciencias Aplicadas Laurea (Finlandia), unos malos hábitos de vida comienzan a deteriorar la salud en personas de solo 36 años. El estudio, publicado en Annals of Medicine, ha descubierto que el…

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Evita la deshidratación detectando sus síntomas

Redacción

La falta de líquidos adecuados impacta en diversos aspectos del cuerpo. Detectar señales de la deshidratación lo antes posible es crucial para evitar efectos negativos mayores como alteraciones físicas y mentales   El agua es el elemento esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, sin embargo, muchas veces no se le otorga la importancia que realmente merece. En un mundo acelerado, las señales de deshidratación pueden pasar desapercibidas hasta que se vuelven peligrosas, afectando tanto la salud física como mental. Incluso una ligera deshidratación puede provocar efectos inmediatos y…

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7 consejos para dormir mejor

Redacción
dormir mejor

Con el tiempo, conciliar el sueño puede volverse más complicado. Qué ajustes se pueden implementar para disfrutar de un descanso más profundo y dormir mejor.   Tener una buena noche de sueño es fundamental para nuestra salud física y mental, pero, con el paso de los años, lograr un descanso profundo y reparador puede volverse más complicado. A medida que envejecemos, nuestros patrones de sueño cambian: nos volvemos más sensibles a los ruidos, despertamos con mayor frecuencia durante la noche y es común sentir que no dormimos lo suficiente. Sin…

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Aprueban Programa para Prevenir Conductas de Riesgo 2024

Redacción
Aprueban

  En Ayuntamiento de Querétaro aprueban el Programa Municipal para Prevenir Conductas de Riesgo 2024 En sesión ordinaria de cabildo, el H. Ayuntamiento de Querétaro aprobó el Programa Municipal para Prevenir Conductas de Riesgo 2024, que tiene como principal objetivo, implementar políticas públicas de protección al derecho fundamental a la salud física y mental de la población que se encuentra en situación de vulnerabilidad. También autorizó la baja y donación de ocho ejemplares caninos pertenecientes al grupo K-9. Los tres principales ejes en los que se enfoca el Programa para…

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