¿A qué edad los malos hábitos comienzan a pasar factura?

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El alcohol, el tabaco y la inactividad física son los tres malos hábitos que más perjudican la salud Los malos hábitos de vida comienzan a pasar factura en nuestra vida mucho antes que la llegada de la vejez. Fumar, beber en exceso y la falta de ejercicio deben abordarse lo antes posible, Según una investigación de la Universidad de Ciencias Aplicadas Laurea (Finlandia), unos malos hábitos de vida comienzan a deteriorar la salud en personas de solo 36 años. El estudio, publicado en Annals of Medicine, ha descubierto que el…

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¿Cómo afecta el insomnio a la salud?

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Para realizar la investigación sobre el insomnio fueron analizadas 461 mil personas, de entre 40 y 69 años. Las situaciones sociales y económicas, causadas por el creciente estrés, ha provocado que la gente experimente episodios de ansiedad, depresión, nerviosismo, pero sobre todo insomnio, estimó el psicólogo Rodulfo Reyes. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Colorado en Estados Unidos, publicado en la última edición de la revista del Colegio Americano de Cardiología, descubrieron que no dormir lo suficiente o dormir de más puede aumentar el riesgo de sufrir…

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