El cacao mejora la memoria y la fuerza muscular después de los 50 años

El cacao

Estudios recientes confirman que consumir el cacao puro en la dieta ayuda a preservar funciones mentales y físicas clave en la adultez. Durante siglos, el cacao fue apreciado por sus propiedades rituales, gastronómicas y simbólicas. Hoy, la ciencia moderna lo reivindica desde otro ángulo: su potencial como alimento funcional capaz de proteger la salud y mejorar la calidad de vida en la adultez. Especialistas coinciden en que, consumido con moderación, puede desempeñar un rol importante en la prevención del deterioro físico y cognitivo propio del envejecimiento. Aunque a menudo se…

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¿Qué es la linaza y cuáles son sus beneficios para la salud?

linaza

La linaza, un superalimento que ganó protagonismo en las dietas saludables. Cómo consumirla para obtener todas sus propiedades.   En los últimos años, los super alimentos han ganado popularidad por su capacidad para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Estos alimentos, ricos en nutrientes y compuestos bioactivos, prometen beneficios más allá de la nutrición básica. Aunque las tendencias dietéticas van y vienen, la ciencia respalda el valor de muchos de estos super alimentos en la promoción de una salud óptima. Un ejemplo claro es la linaza, una semilla que ha…

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