Author: Redacción

Vigorexia: Qué hábitos se asocian con la dismorfia muscular

Redacción
Vigorexia

Pese a que se registran casos en mujeres, existe una mayor prevalencia entre varones. Cómo se manifiesta la Vigorexia que preocupa a los expertos debido al aumento de casos entre los adolescentes   La dismorfia muscular, también conocida como vigorexia o complejo de Adonis, es un trastorno caracterizado por una preocupación excesiva por el tamaño y la definición muscular. Quienes la transitan sienten que su cuerpo no es lo suficientemente musculoso, por lo cual buscan aumentar su masa y volumen a través del ejercicio extremo y el entrenamiento con pesas.…

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No tengas miedo a hablar en público

Redacción
Hablar

No tengas miedo a hablar en público, recuerda que no estás solo. Existen herramientas sencillas para evitar los nervios cuando uno va a hablar frente a la audiencia Dicen que el miedo a hablar en público (glosofobia) es uno de los temores más extendidos en la sociedad occidental, no sé si será así, pero es cierto que a muchas personas les cuesta ponerse delante de una audiencia y transmitir de forma convincente sus ideas; he visto excelentes presentaciones pasar desapercibidas por los nervios del orador. Recuerda, no estás solo, (ajá,…

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La extraña teoría de que Jesucristo escapó a Japón

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Jesucristo

Miles de japoneses están convencidos de que Jesucristo escapó de los romanos y formó una familia en Japón. Hace dos mil años, un pastor nómada se estableció en el norte de Japón. Convencido de que ése sería el lugar en el que podría cultivar ajos, hizo una vida en torno al cuidado de sus plantíos. Se enamoró de una mujer, tuvo tres hijos y vivió más de cien años. Algunos locales aseguran que se trató de Jesucristo quien, para evitar la furia de los romanos, huyó de su país para…

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¿A dónde ir de vacaciones que no haya mucha gente?

Redacción
dónde ir

¿A dónde ir?. Playas tranquilas y accesibles para Semana Santa 2025, ideales para evitar aglomeraciones y cuidar tu presupuesto.   Cada año, la temporada de Semana Santa representa una de las etapas con mayor movimiento turístico en México. Y sí, muchos quieren salir, pero sin tener que ver tanta gente. Y es que buscar destinos tranquilos en Semana Santa no solo es una decisión orientada al descanso, sino también una alternativa financiera más sostenible. Aquí te presentamos cinco lugares sin tanta gente que ofrecen una buena relación costo beneficio, ideales…

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Tips para detener la caída del cabello

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cabello

Cómo lograr detener la caída del cabello con un solo ingrediente de uso común y que encuentres en casa. La caída del cabello es un problema que afecta a hombres y mujeres. El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo. Este tipo de pérdida de cabello se denomina efluvio telógeno. El cabello tiende a salir en manojos mientras se aplica el champú, se peina o se pasan las manos a través del pelo. La buena noticia es…

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Los conflictos de pareja más comunes

Redacción
Los conflictos de pareja más comunes

Sexo, hijos, dinero y más, forman parte de conflictos de pareja que pueden hacer que el amor se acabe en una relación. El amor debe cuidarse día a día, y una relación de pareja fuerte debe tener en cuenta que existen cuestiones que podrían hacer que este termine. Si sientes que tu relación va de picada, tal vez debas considerar los conflictos alrededor de ustedes y hacer un análisis profundo para que éstos no les afecten. conflictos de conflictos de conflictos de   Para empezar, el dinero. Cuando el sustento económico…

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10 Curiosidades sobre el equinoccio de primavera

Redacción
10 Curiosidades

Con la llegada del equinoccio de primavera, ocurren diversos cambios en el planeta y se suceden distintos eventos, te presentamos 10 curiosidades del tema. Desde la prehistoria, los grupos humanos que habitaban el hemisferio norte del planeta ya conocían la importancia del equinoccio de primavera. Con el deshielo del crudo invierno, las plantas brotaban y los animales salían de su letargo, lo que aumentaba las posibilidades de obtener alimentos en abundancia. El día comenzaba a ganar horas a la noche y las temperaturas calurosas eran bien recibidas. Esto empujó el…

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Protege tus chats de WhatsApp de “relaciones tóxicas”:

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tus chats

Adiós a las miradas indiscretas en WhatsApp con el bloqueo de chats: protege tus chats sensibles con huella digital o contraseña. WhatsApp: cómo proteger tus chats de una “relación tóxica”. La popular app de mensajería instantánea implementó una función muy esperada: el bloqueo infalible de chats. Esta nueva capa de seguridad te permite blindar tus conversaciones más sensibles, restringiendo el acceso a ellas solo a ti, mediante la autenticación biométrica o una clave secreta, es decir, con huella digital o contraseña. ¿Cómo funciona el bloqueo de chats en WhatsApp? El…

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La regla 20-20-20 para descansar la vista

Redacción
regla 20

Regla 20-20-20 una técnica simple que puede proteger tu visión a largo plazo En la era digital, pasamos más tiempo frente a pantallas que nunca antes. Ya sea en el trabajo, el estudio o el entretenimiento, nuestros ojos están sometidos a un esfuerzo constante. La fatiga visual digital es una realidad que afecta a millones de personas, causando molestias como ojos secos, visión borrosa, dolor de cabeza y dificultad para concentrarse. Afortunadamente, existe una estrategia sencilla y efectiva para aliviar estos síntomas: la regla 20-20-20. Qué es la regla 20-20-20…

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Catarsis

Redacción
Catarsis

“CATARSIS” Por: Raúl Franco Estrada Jueves 19 de marzo del 2026 -Estrictamente personal- “¿Cuál es el punto de tener libre albedrío y opinión si tienes miedo de como reaccionarán a ello?” Leonardo. Estados de ánimo, sí,  siempre he afirmado que quien se dedica a expresar, por cualquier medio, su opinión de algún tema, el que sea, difícilmente puede ser imparcial y por más objetivo y neutral que quisiera ser, siempre se asomará a su manifestación algo de sí mismo. De ahí que el retomar el ejercicio de escribir con  el título “Catarsis”,…

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