Si bien es normal tener pesadillas de vez en cuando, en ocasiones pueden perturbar la vida diurna. Identificar las causas es clave para favorecer el bienestar mental y recuperar el descanso profundo. Las recomendaciones de dos expertos Los sueños son uno de los aspectos más misteriosos de la psicología humana. Si bien pueden incluir imágenes de alegría y felicidad, también pueden ser aterradores, estresantes y perturbadores. Es normal que tanto los niños como los adultos tengan malos sueños de vez en cuando. Entre el 2 % y el 8…
Saber másLas pesadillas y su impacto en la salud mental
