La melatonina puede interactuar con medicamentos como sedantes, antidepresivos, antihipertensivos y tratamientos para diabetes. La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, es producida de manera natural por el cuerpo y regula el ciclo sueño-vigilia, liberándose principalmente de noche. Su función es sincronizar el reloj biológico, indicando al organismo que es momento de descansar. Más allá del sueño, interviene en procesos metabólicos, cardiovasculares y neurológicos, como la regulación de la presión arterial, glucosa, peso corporal, hormonas y temperatura, según información de Healthline. Beneficios comprobados para el descanso Estudios han…
Saber másMelatonina: Beneficios y riesgos de la “hormona del sueño” en tu salud
