La linaza, un superalimento que ganó protagonismo en las dietas saludables. Cómo consumirla para obtener todas sus propiedades. En los últimos años, los super alimentos han ganado popularidad por su capacidad para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Estos alimentos, ricos en nutrientes y compuestos bioactivos, prometen beneficios más allá de la nutrición básica. Aunque las tendencias dietéticas van y vienen, la ciencia respalda el valor de muchos de estos super alimentos en la promoción de una salud óptima. Un ejemplo claro es la linaza, una semilla que ha…
Saber más¿Qué es la linaza y cuáles son sus beneficios para la salud?
