¿De qué trata la ‘siesta de café’ que recomiendan expertos? Si tomas café antes de tomar una siesta de 20 minutos, podrás potenciar sus efectos y tendrás más energía durante el día. Millones de personas adultas han elegido al café como su bebida matutina, ya sea para llenarse de energía o por su sabor. El café ayuda a aumentar el sueño, por lo que no parece muy buena idea tomarlo antes de dormir. Por tanto, usualmente las personas eligen entre tomar café o dormir. La buena noticia es que…
Saber más¿Cómo tomar una ‘siesta de café’?
