Originarias de Brasil las Nueces de la India son conocidas por ser ricas en grasas saludables y proteínas, sus valores vitamínicos lo vuelven un pilar para fortalecer el sistema inmune. Consumir frutos secos todos los días puede ser beneficioso para la salud debido a su contenido en nutrientes esenciales, grasas saludables, proteínas y fibras. Y si bien muchas personas consideran a las nueces, las almendras y compañía como un snack saludable, por su facilidad de consumo en cualquier momento y lugar, deberían tomarse más en serio la necesidad de incluir…
Saber másNueces de la India el fruto seco fuente de colágeno
