Consejos para disfrutar el frío saludablemente

el frío

En esta época del año es necesario prevenir las enfermedades y las intoxicaciones respiratorias, disfruta del frío saludablemente. En especial, en ésta época del año, es importante extremar precauciones para disfrutar el frío saludablemente; se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son lo más vulnerables a este tipo de afecciones. Para evitar o prevenir malos momentos con la llegada de la época del frío, es importante mantener una alimentación llena de vitaminas y minerales. Por…

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Flavonoides, el compuesto que protege al cerebro de la demencia

Flavonoides

Una nueva investigación indicó que consumir ingredientes ricos en Flavonoides podría reducir 28% el riesgo de la enfermedad neurodegenerativa.   Un informe histórico de la Comisión de la revista The Lancet sobre demencia concluyó que abordar 14 factores de riesgo modificables, comenzando en la infancia y continuando durante toda la vida, podría prevenir o retrasar el 45% de los casos de demencia. Ahora, una nueva investigación dirigida por la Queen’s University de Belfast publicada hoy en la revista JAMA Network Open, afirmó que aumentar la ingesta de alimentos y bebidas…

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