Tag: azúcares

9 consejos para cuidar tu salud y alimentación en vacaciones

Redacción
9 consejos

  Conoce 9 consejos para cuidar tu salud y alimentación en vacaciones. En vacaciones, disfruta y no descuides tus buenos hábitos Las vacaciones son un momento para disfrutar y pasar momentos especiales con amigos o familia, no te castigues si modificas tu alimentación, lo importante es tener un balance en lo que consumes y complacer algunos antojos con moderación, a continuación, te compartimos algunas recomendaciones a considerar en el periodo vacacional: 1.- Antes de salir a vacaciones, si vas a estar en algún lugar en el que prepararás tus alimentos,…

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Alimentos que dañan tu corazón y cómo contrarrestar sus efectos

Redacción
Alimentos que

Descubre los alimentos que perjudican tu salud cardiovascular y cuáles consumir para mantener un corazón fuerte y saludable según expertos en genética molecular.   El viejo dicho «Eres lo que comes» cobra más sentido cuando hablamos de salud cardiovascular. La dieta que elegimos diariamente no solo influye en nuestra energía o peso, sino que afecta directamente a uno de los órganos más importantes del cuerpo: el corazón. Según expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), ciertos alimentos con alto contenido de grasas, sodio y azúcares pueden acelerar el envejecimiento…

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